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       我们在练习过程中，常常会见到类似的脚板。血气通畅的表现是鲜红分布均称，不管是被挤压与伸展时。经络的堵塞也直接反应在脚板上。

       人体中的气和血是一对阴阳。血阴为体，气为阳为用。血为气之母，气为血之帅。气不足，易得瘀积之病，如肿瘤、血栓等。气太过，易得脑出血之类的病。只有气血平衡，才能健康。

       人生病分两种：

       一、经络基本通畅，但气不足。表现为经常这疼那痛的，产生虚火。随着经络在体内哪通走哪，遇到堵塞就出现疼。稍为吃点药物就见效。

       二、经络不通，气也就无处存身。表现为外表看不出什么毛病，但一旦发现就是大病。这种人吃药见效慢或不起作用。

       过度地增加食物不但不能增加血气，还会给身体制造垃圾负担，反之而消耗气血来清理垃圾。但人的气血会相应因垃圾的增多和血脉的阻塞而减少形成恶性循环，这也正是人过早衰老的机理。

       健康的要素：

       1、减少体内的垃圾     2、增加血脉经络的通畅    3、增加体内的气血