今天是周末，特意地呆在家里，什么也不想做，懒洋洋在把自己埋在沙发里......

外面温度接近36度，简直要命！

有意识地进入了林敏老师的博客：http://blog.sina.com.cn/s/blog_493254f00100jftt.html

一篇《今天的日记》里，字字珠玑：

   “学会放松是一种能力！学会放弃也是一种能力！有时我们不轻松是因为我们不知道自己想要什么，我们不轻松因为我们总是在无止境的期待：我们总是在期望中渡日，期待被人爱，期待被人认可，期待别人帮我们走出困境，期待下一个美好时刻，期待眼前出现一条没有任何荆棘的“光明大道”，我们望眼欲穿，却不知道我们被“期待”蒙住了双眼。我们永远期待，所以我们永远看不到我们想得到的，所以我们永远不快乐，所以我们永远觉得压力重重。我们期盼，是因为我们忘记了一件最宝贵的东西就是“现在”，我们现在拥有的一切都是我们的宝，而我们总是以为最宝贵的就是那得不到的“未来”。我们常常把我们的各种欲望加上好听的修饰，让自己觉得这就是人生的“追求”。好苦的人们！还是多想想我们拥有的，常常这样想想可能心情应该调整得轻松一点。健康的活着已经是一种天大的恩赐！学会放弃沉重压力，我们开心过啊！周末愉快！走出家门，晒晒太阳，听听好歌吧！”

      她是我比较喜欢的老师之一，一直期待着可以上上她的课

     简单，朴实的文字，可让人感觉如此的贴心！

       如其人，温情善意。一种让人无以言表的诗意！

来源：(http://blog.sina.com.cn/s/blog_493254f00100jftt.html) - 今天的日记！_林敏瑜伽_新浪博客