加载中…
个人资料
子菡的瑜伽生活
子菡的瑜伽生活 新浪个人认证
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:8,781
  • 关注人气:188
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

平衡系列,找到身心的和谐状态。

(2010-05-20 23:20:31)
标签:

瑜伽的理解

课堂搜略

伊尚瑜伽

杂谈

分类: 伊尚瑜伽培训课堂

http://s16/bmiddle/62683c9bg73e73e23289f&690
http://s5/bmiddle/62683c9bg87087486bbd4&690

 

http://s9/bmiddle/62683c9bg73e73fedc308&690

http://s9/bmiddle/62683c9bg87088564c318&690
http://s1/bmiddle/62683c9bg87088919fd20&690
无论以何种方式进入平衡,目的只有一个:找到对侧点。

两点连接,成为直线。

 

一直以为,平衡的练习,对于大部分学员来说,难以控制。

只为老想着如何控制,所以,被心理障碍阻隔,总想努力完成,何事与愿违。

 

首先,学会找到中心点,也就是支撑点。

从支撑点延伸支点到达最远端,成为一条连线。

这条连线不一定要很直。

但如果过于接近两点的距离,必然会造成重心下沉,压力过大,往往很难坚持时间的持久。

 

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有