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九江的教练培训课程已尘埃落定。

星期六三点半的公开课，迎着细雨而来。

提前两个半小时出发，一来是担心因路上的突发事故而延误，二来是为了可以再与馆主聊具体的细节。

雨刮片早该换了，丝丝的朦胧，罩裹着前行的目标。打开暖气吹吹玻璃，顺便预热身体。激扬的埃及旋律，一阵阵弹动我的神经，顺着节奏脑子里映像着接下来课程的内容，一起起舞。

场子不大，因为设计的误差，镜子有点偏斜。

因为周六，还有部分人要上班，不能赶到。

来的人，各自抱着心中的希望与期待，进来的时候，表情不一。

于此，面对不同的脸孔与脸孔之外流露出的不同神气，早已驾轻就熟，心中有数。

课堂：

目的：以激起每个人的热情，张扬每种身体语言，排除所有抵触情绪。

用意：搜索不规范的动作加以重点分解。

旨在：带出学员们的喜悦情绪。

前半节课，大家都处在一种情绪的斗争中，后半节才进入适应的阶段。

舞者，在于全身心的放纵，将内心的喜悦表露无遗。

一切，都在脑后。

前一排的是已经有一年肚皮舞经验的人，用尽全力地跟着我的引导，试图张扬她们已存的内容，可往往容易造成错乱。于是，在我的软硬兼施下，她们终于撤除旧有的风格，开始接纳......

中间的是，刚开始练习不久的人。

神情紧张，但一直努力收纳。

最后一排是第一次体验的人。

想方设法地跟随步调，没有任何的思想杂念。

在她们尽兴而意犹未尽的时候，我就收场了。

课后的时间，就是分享与收获的时光。

大家迫不及待地分享自己的感受......

在一一解开每个人心中的疑团时，我突然之间发现自己浑身有劲，把对身体的认知与动作的协调摆上舞台。

“我本来站在门边上，只为欣赏一下，可实在被感染，跟着动起来！”说着说着抚着嘴巴笑了起来。穿着一身素装的姐姐从我的身后露出头来。

“我也激动，本以为自己只喜欢瑜伽的慢，没想到肚皮舞也集合那么多的元素，真忍不住......”馆主上课前还跟我说，自己没法跟着这种慢的放的节奏，因为很难融进去。

“老师讲得太清晰了，连我这个第一次体验的笨手笨脚的家伙也听得懂，虽然不能跟得八成，但也起码觉得自已马马虎虎......”从镜子里，她是我最为留意的一个。

“太开心了，觉得时间一刹就过去了。”

是啊！当你全身心投入时，你的身体会说话，你的眼睛会传情，你的手指会引诱.......

为自己舞蹈。

尽情的，

发自内心的。

我常说：“人是双面的，当你内敛时，最深处是张扬的；当你张扬时，最深处是内敛的。适当的时间与环境，会让你唤起深处的自己，课堂内忘记外在的自己，呈现内在的自己。如呼吸在交替。”