感谢L姐与燕子提供的有关上海站的培训信息。

如她们所说，这里收获了汗水与喜悦。

莫汉达老师的哈他瑜伽晨练，细而不腻，伸展有度，宁静佳雅。

Twee 老师带的是Prana Flow Yoga，她鼓励学员从“心灵内外”探索Prana（生命能量）的无限智慧。她鼓励学员怀着深厚的崇敬聆听内心的老师，回应来自真理精髓的声音，同时喜悦地协调自己的动作以反映生存在世界上的 840,000 多个物种，进而全身心感受自己生命中的奇迹 - 流（Flow）。

Duncan Wong一身迷人的纹身与调皮带给了课堂不少的笑声。

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更多的信息，陆续而来，为我的北京站铺垫。