昨天约好了今天下午陪从美国远道而回的表姐，一个下午转新华书店觅那种老掉牙的京剧与最老式版的《西游记》DVD，结果幸好没有两手空空。之后，咖啡厅里晒晒太阳，聊聊从前。在唾液与水交融吞咽的声音背后，消耗了三个小时的时光。表姐最后想起要剪个头，试试国内理发师的手艺。于是，又转着城走，找到了“时尚芭莎”与一本杂志齐名。

哈哈！结果真不赖，令她旧貌新装，刚好配上她的东洋味。

晚课如期而来，准时而到。

前一节拉丁还没下课，是我闭目养的时候。

人有点晕沉晕沉的。

思绪沉乱，也许一下午的忙碌，扰乱了正常的状态。

进课室，从第一句开场白开始，我知道脖子上架着不容轻率的责任与正气。内心深处一个声音不断地提醒自己：不得半点马虎。又来三个“第一次”的新朋友。每次当学生将“第一次”交给我时，我更加明白语言的精简与语调的节奏。所以，课前的提醒注意事项成了必然。

前面有意识地将内容简单化，重点化与明确化。当观察到学生们已经进入状态时，加深肌肉的强度。

刻意地提醒着“制造一种无形的对抗力”

“掌心压向垫子，胸口提转向上，底骨内收......”也许，新的学员未必完全理解，但从TA们的反应，我知道下知该进级了。

制造无形的对抗力，也就是让我们更在意地明白到核心位置的把控。

当核心不稳定，哪怕你再如何用力去支撑或扭转或侧弯，都只是一种形式。

每每只有在课堂上，才会发现自己的思维如此活跃。此料不及平常根本不管如何冥思苦想也无法想到的东西，并且可立竿见影地运用恰当。如今晚，用两个“十字架”支撑人体中心的重要性来表明我们练习的技巧问题及核心的作用。发现，无论新老学员，竞然清晰明白这个道理。

生活，一样。

理智与偏激成对抗；

悲观与积极成对抗；

男人与女人找对抗；

孩子与父母闹对抗；

...

往往对抗，因为没有找到相互之间中心交汇的部位。

噢！

感谢光的照耀。

双手合十！