常言：冬大过年。

在广东，过这个节日特别的重要。意味着团聚，一年到头的收藏。

今年的冬至要一个人过。有点郁闷！

早课和大家一起练习，汗流夹背地听读着自己与学生们的呼吸，越来越发现身体的轻盈。把穿越特意地放在一个关键点上来练习。发现自己原来讲得那么精细，之前一直感觉不到的收缩，今天突有其感。

早课结束，这几天腰伤的旧患似乎有了舒缓，没有了原来的胀痛感。嗯！坚持！

晚上的课已经全部取消。

虽然一个人，但也要让自己过得自如。

从早上开机到发完所有祝福信息到陆续收到问候的时间，我将自己再细细地过渡一遍，感觉是轻松的。

于此，向所有瑜伽伽人们：节日快乐！健康常伴！一生平安！