作者：中华教练
最近突然想起了很早以前就有的感想，现在要和大家分享下；
记得刚刚学球的时候教练是真正的不让我们打球（避免捡球也是以个原因啊！），那时真的就只是基础性质的挥杆，也不能叫做挥杆了，就是简单的钟摆动作，学过基础的球友一定知道，相信也对其印象深刻，因为太乏味了，就是这个乏味的动作伴随了我将近半个月。而后开始半挥杆，半挥杆反而时间很短，而后就是全挥杆；全挥杆后教练就开始让我们打球，那时起作为教练的他也只是偶尔给我一些建议或者是劈头盖脸的一顿臭骂，很多时候我只是硬着头皮去问他问题，那时教练反而和气给我讲解起来；再到后来我脱离了他，自己开始漫长的修行了；
去年才真正体会到球员学球的路径是什么样的，我相信有大部分人都知道在学球过程中有这样三个部分分别为：认识阶段、联想阶段、自动化阶段，每个球员都会经过这三个阶段，在认识阶段里面我们是一无所知的，教练告诉我们怎么去握杆，怎么去站姿，什么样的挥杆轨迹才是真确的等等，当我对它们都认识后我们就会去联想，在没有教练知道的情况下会联想到如果这个动作这样或是那样的话会不会更好，会不会更加适合我自己，乃至有的时候会通过联想怀疑自己教练所说的所教授的到底对不对，（每个人都有自己的动作，教练的教程可能不适合你，所以一个好的教练会因人而异的去授课）；而后是自动化阶段，在自动化阶段里面教练员在你的高球世界里只是起到了提醒以及督导的作用了，教练已经没有必要再去教授你什么了，因为所有都理论你都已经了解了，要做的就是在现在的状态下稳定以及上升；
通过这三个阶段我体会到我们应该怎样去练球，我也把它分为三个阶段很简单的三个阶段：精练、量练、精精练；大家可能有点朦胧啊！其实再简单不过了！精练：在认识阶段高数量的击球对于你当时不稳定的动作起到的效果是向更加不稳定的趋势进展，那时真的很磨练心智！量练：当球员对初步的动作已经熟悉而且能够轻松的运用了那么现在的时刻就应该去找你击球的感觉以及击球点的位置了！（已经固定的动作时很难更改的，所以建议还是在基础极端下点功夫把基础扎扎实）最后为什么是精精练呢！记得我处于中期阶段的时候一天伴随我最多就是那数百接近一千粒的球，多的时候一个小时就要三百粒（同时捡球也使我很忧愁），而我成功突破后，每天虽说练习的时间没有太大的变化但是不知不觉击球的数量已经在急速的下滑，到现在我一天也打不了500粒，因为我把时间大多放在了思想上，一个球出去后我在想这个球的好坏以及原因，而后下个球是我的实验对象，就这样一个一个重叠下去，到最后一个小时100粒对我来说都是数量上的突破！
好了！今天就写这些！希望球友——————你！能够得到对你有用的体会！
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(2009-12-12 17:25:30) 
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