1、 没有两个人是一样的。

2、 有效果比只是强调道理更重要。

3、 人的日常运作，总是凭他内里对世界的看法，而不是感官经验。

4、 我们只是活在由自己的感官所塑造出来的主观世界。

5、 所有效果，都是来自来访者心理状态的改变。

6、 先接受来访者看世界的方式。

7、 来访者的世界在他的脑中，所以无需改变外面的世界。

8、 一个人只能改变自己，不能改变别人或世界。

9、 沟通的效果取决于对方的回应。

10、重复旧的做法，只会得到旧的结果。

11、来访者已经拥有所需的能力：既能够给自己制造一个问题，一定能够自己解决。

12、凡事必有至少三个解决方法。

13、每一个人都选择给自己最佳利益的行为。

14、每人都已经具备使自己人生成功快乐的能力。

15、任何一个系统里，最灵活的部分最能影响大局。

16、没有挫败，只有讯息的回应。

17、动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已。

18、解决不了，便把问题细切。

19、给来访者更多的选择，而不是拿走他的选择。

20、把焦点放在“解决”，而不是“问题”上。

21、每一个人都想有一个更好的明天。

22、不代来访者决定人生，而只引导他认识到有更多的选择。

23、不预设“应该是怎样的”。

24、注重“整体平衡”。

25、人生始于今天，过去只存于脑中。

26、过去是否是沉重的包袱，由自己决定。

27、所有的改变，由信念开始。

28、每个人照顾自己的人生，不能假手于他人。

29、值得做的，都值得做好；值得做得好的，都值得做得开心。

30、事情本无意义，所有的意义都是人加上去的。

31、事情从不给人压力，压力来自一个人对事情的反应。

32、事情也从来不带给人情绪，情绪来自一个人的信念系统。

33、没有人能够伤害你，除非你容许他这样做；也没有人能够控制你，除非你容许他这样做。

34、受导者的潜意识总是为给他更多更好而努力、总是保护他的生存机会。

35、所有的问题，都只不过是坚持使用无效的解决方法所产生的征象而已。