​我是一个特别喜欢观察自己皮肤的女生

大概每个女生都一样吧，只要自己脸上有一点微妙的变化都能够发现

最近脸上多了一些小斑点，这让人很烦恼啊

市面上虽然有各种各样的祛斑产品，但是祛斑的效果一般都不容乐观

因为长斑跟衰老一样都是不可逆的，只要长斑了，就不可能消除，能达到淡化的效果就很不错了！

但是我们真的要对那些讨厌的小斑点置之不理么！

NO !

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我们很小仙女都陷入了一个误区，包括我自己

就是很多小仙女都是等到斑点出来了以后才开始想办法祛斑，但是斑的形成绝对不是一两天形成的，这与你长期的饮食作息护肤都息息相关，黑色素就在你的脸部一点点沉淀，最后形成小斑点

因此我们应该主要以预防为主，淡斑为辅

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不得不说皮肤好的女生真漂亮

一般需要从以下几个方面着手！

1、紫外线是使皮肤全面变黑的元凶，长期照射紫外线不仅会使得皮肤大面积的晒黑，还会致使局部的黑色素不断沉淀，形成色斑，因此预防黑色素沉淀（防晒很重要，真的很重要），这是来的最直接最有效的方式，阻断黑色素的形成！

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2、但是只要我们活在世上，人体的黑色素就是不断沉淀的，因此抗氧化抗衰老同样很重要，清除体内自由基，可以影响黑色素细胞的生成（红茶对抗衰老有很好的效果哦！多吃富含维生素的水果蔬菜，可以清除人体自由基，还有就是吃复合的维生素）

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3、补水，给皮肤喝饱水也很重要哦，皮肤角质层的水分流失以后，就会开始流失皮肤底层的水分，这时候就比较容易形成浅色斑。南方女孩子皮肤一般都很好就是空气湿润，皮肤时时刻刻都是喝饱水的状态，因此不容易长斑。

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4、淡化黑色素：黑色素沉淀，在脸上以色斑的形式表现出来，一般这时候就是不可逆的了，我们只能想办法淡化，而没有办法彻底去除（可以使用市面上的一些淡斑产品，配合服用复合维生素，不建议长期服用，服用一段时间，停一段时间）

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最后我想说的是，所有的方法都是一个长期坚持的过程，就像很多微商的鸡汤一样，我们向来不缺少方法，缺少的是坚持。人体的皮肤周期一般是两个月，如果你坚持两个月以后发现自己的皮肤并没有明显的变化，那么这些方法可能真的不适合你。

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坚持越来越美

以上方法也只适用于后天由于护肤不当造成的斑点，像雀斑这样比较难去的斑，你可能需要医美的祛斑手段。