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很多人都会有一个疑问，平时好好的皮肤，说过敏就过敏了，有时候还一点征兆都没有！

不管是秋冬还是春夏，过敏都会出现，这些抗过敏的小技巧快来学起！

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1.提到敏感，想到最多的就是修复吧。也确实是这样，敏感说白了就是皮肤的抵抗力不行，不修复皮肤怎么增强抗性？平时可以敷一下带有舒缓修复功能的面膜，或者买一瓶舒缓修复效果的爽肤水用来做水疗也不错，在这一块这两样是主力。

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​2.平时一定注意清洁，但切记过度清洁。很多敏感肌都是自己“作”出来的，其实脸蛋没那么脏的，在洗的时候轻点，用的洁面产品温和点，也能洗干净的。干性皮肤用超级温和的氨基酸洁面产品，油性皮肤就用清洁度与温和度齐飞的混合产品（皂基 氨基酸）

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​3.平时少吃些油腻、刺激的重口，还有甜食也要少吃，保持充足的睡眠和愉悦的心情，这些都能很大程度上帮助皮肤正常的代谢，增强免疫力的。

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​4.要出门必涂防晒，不管是UVA还是UVB，对皮肤的伤害都很强，尤其是现在夏季，spf30以上走起，pa两个 号走起，如果晒的稍微久点或者露天游泳什么的，直接上防水防汗的spf50、pa 防晒霜，而且每两小时补涂一次。或者干脆不要去日光下。

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5.严格来说任何属性的皮肤都有可能变成敏感肌，只是干性皮肤更容易而已。千万别以为油性皮肤就不用操心，很多人皮肤内部缺水，外表出油，这种内干外油的现象就是油性的敏感肌，而且还不少，只是不像干性皮肤那么严重。

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​6.坐办公室的话，电脑空调什么的电器比较多，静电多辐射也多，皮肤很容易沾上灰尘，所以隔离霜对这类人群很重要。

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7.平时用的保湿品尽量清爽，皮肤透气才能更好的呼吸，控油什么的不必太在意，如果很油的话可以晚上用控油的，白天只要能保住水分就好，哪怕多涂几次乳液也行，一定别太油。

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