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​​​睡觉时候脸上出油比平时多，这是由于睡眠时皮肤新陈代射加快，油性皮肤者亦会因此而多分泌油脂。

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那么如何避免这种情况呢？

一般皮肤出油，是皮肤水油不平衡造成，当水份比例小时，皮肤就会出油，这时就应该补充肌肤水份，而不是一味去油，因为去油而不补充水分的情况下，皮肤会分泌更多的油分。

皮肤出油一般是混合肌偏油或者油性肌肤，每天早晚坚持以下护肤步骤：

第一步： 洗脸：用温和不刺激的洗面奶洗去一天下来吸咐在脸上的灰尘，彩妆

第二部：爽肤水：补水

第三部：乳液：在补水之后使用，锁水，防止水份流失

第四部：隔离/防晒：不管有没有出门都要使用，特别是上班族，经常面对电脑也要注意隔离，现在的隔离霜都有防晒的作用，隔离灰尘、彩妆、紫外线等，抗氧化。这个步骤很重要。

夜晚临睡前也要重复前三个步骤，这样长期坚持一定会改善肤质，才能达到水油平衡状态，每周定期去角质，做面膜，注意要选对适合自己皮肤的化妆品哦。

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另外呢，少吃刺激性的食物，不要熬夜，注意养成规律的作息时间和饮食习惯，对皮肤的改善也是大大有利的。

最后祝你健康幸福！