今天我给大家打点鸡血，不是我自己，而是我私信里一个小粉丝给我发的照片。征得本人同意，还把聊天记录也发了上来。先上图：

http://s16/mw690/001NGeCVty6HyVcTg515f&690

这个小丫头从去年我搞一个月减脂活动的时候就给我发过私信，当时我记得有很多小粉丝私信我，@我，跟我说要下定决心瘦下来！当然，肯定有很多很多人坚持了一周，两周。。就没有以后了。但是你看这个小丫头给我发这几条留言的时间和内容：12月份说是从9月开始运动，维度有点变化，体重没怎么变，看着瘦了；1月份维度明显变化，大家都说110不到的体重看着像100不到；今天发的体重降了很多51.5，维度降下来并且没有反弹，特别是穿上以前的裤子，真的是非常惊人的变化！（从这裤子可以想象以前是有多胖！）我真的替她高兴，我都能切身的体会到她穿上那条裤子时候的心情，因为我也有过！

我当时说过，一个月活动，只是给大家带个头，希望大家学到一套方法，能一直坚持下来。健身的确需要坚持，减脂也一样，需要靠健康的饮食和运动一点点的减，那种一个月暴瘦十几斤根本不科学，至少我不提倡。总有粉丝问我，薇薇姐，我一个月才瘦了三斤，看着也没瘦，我一般回复她，我一年才瘦了八斤。但是我这八斤绝对让你从视觉上有足够的冲击！一定是真真正正的八斤。而这个小丫头这八斤就是我说的那种真真正正的八斤！

我今天发这个微博，真的希望能触动到大家，审视一下你自己，是不是太过急于求成？是不是在默默的努力和坚持？其实，相信我，坚持下去！你真的就是在这一天一点的坚持下慢慢蜕变着，直到有一天你忽然发现，你变成了一只美丽的蝴蝶~

 注：这里说一下私信问题：我总是和大家说，不要给我私信，很少看，因为的确很少看，很多天看一下，选择性回复，因为我这个人比较不喜欢私下里的事，当然这个是个人喜好问题，还有就是，的确私信会有个别骚扰的信息，我不喜欢，所以我不喜欢私信，大家有事情就微博下留言，这样我比较及时回复，还有有的一个问题回答了，大家看留言就可以找到答案，不用重复性提问。再有，如果有这种隐私的照片和问题可以微博留言告我一下，给我发私信了，我会专门去看~