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今日分享的话题：《了解我自己》系列之《我的情绪我控制》  绘本精读赏析。

 

大家好！我是小编豆豆妈！分享正式开始之前先向大家介绍一下我们的童书馆哈！

BOX童书馆成立于2012年。是隶属山东出版集团旗下的山东科学技术出版社有限公司又一力推的专业儿童书出版品牌。

 

BOX童书馆主要面向0~6岁的低幼儿童。成立两年来，我们致力于把最优秀的儿童绘本呈现给孩子。一方面，我们积极进行国内外优秀儿童绘本的引进出版工作，秉承“传承科学、追求卓越”的出版理念，结合山东科学技术出版社几十年的出版经验，先后从欧、美、日、韩等国家引进优秀科普类、儿童情商培养类绘本32个套系，300多个品种。另一方面，BOX童书馆也在开发国内资源，与优秀儿童文学作家、插画师建立联系，积极打造符合中国国情、适合中国孩子阅读的国内原创儿童绘本。

 

大家好，今天我跟大家分享的是《了解我自己》系列之《我的情绪我控制》。

 

 

 

 

 

探索世界从了解自己开始！第一套关注孩子身心健康的立体翻翻书，荣获法国2014年最佳青少年读物奖、中国2014年度桂冠童书奖，2015年国家新闻出版广电总局向全国青少年推荐百种优秀图书。

 

 

 

非常厚实的大开本，拿在手里超级有份量，豆豆都说：好像小时候的地板书啊。其实一开始被吸引，就是这套书的选题和受众定位。

 

儿童情绪方面的书籍，除了写给父母的占大多数，以儿童为受众的已经比较少了，而其中又以故事描述为多，像《我的感觉》《美国心理学会儿童情绪手册》等等，都是以一些生活里的社交故事来描述情绪、引导孩子处理情绪。

 

德英法美日韩这些国家的科普书，法美是最擅长趣味性的。法国作者尤其擅长以出其不意的特别趣味方式描述科普概念。所以，在等待书来的途中，很是期待。

 

适龄：3到10岁

书到手，豆豆迫不及待就翻开了。

 

 

 

每个章节都是简短的提问，绘画也是很特别的欧式风格。

文字深入浅出，7岁娃表示独立阅读无难度。

 

 

但是，真是太简单、完全无难度么？我不这么认为。每个字都能读，并不代表都理解了含义。让我们看看第一章。

 

什么是情绪？ ---- 这5个字的字面意思，估计确实对孩子也没难度。但，要认真起来，估计成年人都不容易回答。大家说说，什么是情绪？

 

“情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。”------ 这是百度百科的答案，很正确，但，，，也太专业。不要说孩子，估计你我看到这样的解释，也颇有距离感 ----  这玩意儿只有心理学家才关心吧。

 

再让我们看看这册书深入浅出的解释：

情绪是一种反应：开心时想笑，难过时想哭，害羞时想找个地缝钻进去。。。。这些都是我们面对生活汇总的某些事时做出的反应，情绪正在我们身体里产生，很快它们就会流露出来！

 

  ---- 这句我家豆豆表示理解无问题：就跟蜜蜂酿蜜似的。

看到“停！动起来！”这个小TIPS了没？

“画一张带有情绪的脸，问问小伙伴们，这是什么情绪？”

这也是本书非常非常独特的亮点之一。将看书不仅局限于看，还能动手，又好玩儿，又加深印象。

豆豆给画了一张坏笑的脸，，，--- 我后背拔凉拔凉滴，每次小子坏笑，倒霉的都是俺。。。5555555

现在我们知道了什么是情绪的定义。那么，情绪有什么用呢？继续向下看

 

 

 

原来，情绪的原始含义就是“动起来”，所以，情绪就是生活的发动机。开心时我们吃的多，害怕时，我们会更好保护自己，好奇时，我们会学东西。情绪一直在激励我们进步呢！

----- 这样的开篇，纠正了不少家长动辄教训孩子、期望孩子永远处于稳定的情绪里的初衷。

 

 

 

除了情绪，还有心情，还有性格、情感，这些，跟情绪又有什么不同呢？让我们看看依然是深入浅出的解答。

豆豆看了情绪和心情的差别解释之后，就迫不及待：我知道我知道！性格就是更加更加长时间的～

豆豆妈：嗯你说的也是一种解释，让我们看看科学家是怎么定义的？

豆豆：我要做大红脸！！（豆豆妈，看来这个“动起来”真的蛮吸引孩子呢）

 

 

 

那么，情绪是跟开关一样，啵的一下就开了么？
“当然不是！”豆豆又抢答。“它是慢慢产生的”
“哇，这个翻翻好搞笑！哈哈哈”

 

 

豆豆：后面还有翻翻！我要去看！

豆豆妈无语。。。无奈。。。“好吧，你先自己看翻翻去，我去晾衣服～”

10分钟之后回来继续，，小子还在嘎嘎地笑个不停“妈～你快来看，好好笑！”

快乐真是一种能感染的东西哦

不如我们就从快乐那页切入吧，，也不拘顺序了。

 

 

 

快乐真是好东西呀，我也觉得这些翻页好好笑耶，哈哈，尤其是内裤超人那页。

豆豆妈：你看，你的大笑传染给我了哦

豆豆楞了楞，然后很开心：真的耶，我摸我蹭，我还要传染！

豆豆妈：不只是快乐，别的情绪也有感染力的哦～ 感染力就指的是传染的能力。让我们看看这页。

 

 

原来不开心也能传染，尤其是愤怒，如果不断被负面情绪（也就是不好的情绪）感染的话，我们甚至会被吞没（就是被吃掉啦）。

 

哇咔咔，，貌似真的很危险呢。。。

豆豆：我不喜欢不开心，如果一个人总是不开心，那我不要跟他做朋友。

豆豆妈沉思了两秒，貌似，也算是一种自我保护机制吧。毕竟在自己还没能力影响对方的情况下 ，小朋友回避开总是携带负面情绪的人，也是合理的。

豆豆妈：嗯，等你长大之后，也许会遇到一些虽然不开心、但值得交往的朋友。不过那是以后的事情了。我们先来看看书，你最喜欢哪页？

豆豆：这个这个，我最喜欢这个页面

 

 

 

 

哈，小恐怖小刺激的鬼屋历险里，居然包含了这许多情绪变化呢。

 

有悬念有刺激，果然是这个年龄的小朋友最爱。

豆豆：还有这个这个

 

 

 

 

骄傲瞬间变害羞～ 这个组合太出人意料了～ 感染力也超强。

 

骄傲在我们传统教育里，是贬义词，不过在这里则认为，骄傲是每个动物都希望拥有的，我们都会因为被赞誉而昂头挺胸，热血上头。当然，它也警告：骄傲过渡就是傲慢，傲慢的后果就是没有朋友。话说两头，如果纯粹为了被认可而硬头皮去做危险的事情，则不值得骄傲，记得要说“不”。

短短三段深入浅出的语言，将骄傲和围绕骄傲该理解的概念，都说的明明白白。

 

跟骄傲相对的，则是害羞。

害羞，也是我经常听到父母抱怨孩子的一个词：我家孩子太害羞了！

害羞真的不好么？羞愧其实也很好，因为有了羞愧，我们才知道什么是好，什么是不好，能进一步改正自己的行为，也会让我们做事前先想想该不该做。--- 换句话说，害羞的孩子，是聪明的孩子，因为他们也许更加明白好与不好的区别，将来也更能避免做不该做的事情。

 

也正因为我们大人不喜欢孩子情绪化，所以，很多时候，我们会隐藏和伪装情绪。

 

  

 

在快乐面具下的，有可能是很不快乐的内心。隐藏起情绪，会让周围的人没办法帮到我们，而且如果总是这样做，会变得连自己都不认识自己。但，如果不隐藏起情绪，又该怎么处理才适合呢？比如愤怒

 

 

 

愤怒，其实往往是从幼儿时期开始，就比较难处理的猛烈情绪之一。我记得豆豆在尚未能顺利用语言表达自己的那段时期，会很容易陷入愤怒，他会跺脚、尖叫、哭泣、大喊 –-- 却没人能明白他为什么愤怒。那段时期随着孩子成长、掌握语言能力之后就自然消失了。但是如何令他掌握自己的愤怒，却一直留在我的计划中。

 

 

书给出了一些合理建议 --- 坦白说，这些建议并不特别。可能每本情绪管理的书对于愤怒期间的控制都差不多。说白了就是：愤怒会令人无法思考，所以复杂方法铁定那个时刻的你做不到。。

说回豆豆，我发现2、3岁的豆豆比较易怒。而跟大多数孩子一样，也对于自己的愤怒无所适从，很多时候正是他无法处理自己的愤怒而更加愤怒。

 

让一个幼童深呼吸或者合理发泄之类的语言建议，显然是无效的 ---- 带过娃的都知道，号啕中的娃，就是全世界毁灭在面前都看不到听不见。

 

我反思，为什么呢？显然他迷茫，对自己愤怒的情绪不知所措。归根结底是因为我从未在他面前表现过愤怒。作为一向老好人的我，在传统育儿书的教育下，都认为愤怒是坏的，在孩子面前表现愤怒，更加是错上加错。

 

这样的指导原则下，我的愤怒会克制 --- 虽然我确实很少愤怒。而孩子因为没见过任何人在生活里处理愤怒。所以才无所适从。

 

既然分析出了因果，那处理起来就很容易了。我适当地在孩子面前表现愤怒、以及我对愤怒的处理方式。比如在路边打车20分钟总等不到，我会表现出恼怒烦躁，嘟嘴猛摇头甩手说好烦好烦好烦，十来秒之后，再以基本稳定的情绪转向豆豆，半逗乐滴抱怨说，怎么车还不来啊，老妈气死了。

 

开始豆豆会惊讶，但因为我情绪的对象明显不是他，情绪过程也很短，强度也不大，所以不会令他感觉害怕受惊。

 

但从此，他几乎是立刻就学会了这样对待自己愤怒的同样方式。而且，基本上也是适度发泄过后，半小时以内就可以恢复到正常的情绪里，之后也不会有任何遗留和反复。

 

 

对于大童和成人，抵御坏情绪的方法自然更多。

 

 

而且，情绪还是可以学习的！

 

除了向生活里的成人学习，阅读～我们大家钟爱的阅读，也是学习情绪的很好途径呢！