【药膳食疗】淮山元肉炖羊胎盘

一、材料

淮山10克，元肉2~3颗，羊胎盘1/4个，瘦肉100克，姜片适量炖服。

二、分析

淮山（山药）味甘性平，归脾、肺、肾经，益气养阴，补脾肺肾，固精止带；

元肉（龙眼肉）味甘性温，归心、脾经，补益心脾，养血安神；

羊胎盘味甘性热，归脾、肾经，温肾补精，益气养血；

全方配合炖服精气血同补，温补肾阳。

三、适合人群

适合头晕目眩、健忘耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、男子遗精、女子月经量少等精血亏虚人士使用。