【心师心语：21】生而为人，好好为人

备注：此为秋心微信公众号专栏日记之一

生而为人，好好为人

【20141113】

对于时间，我是有紧迫感的。

半年制团体课里有时间规划的课程，和学生讲起制作日程表，才发现从2004年开始，我已经开始每天制作日程表，原来不知不觉中这个习惯已经延续了10年。早期的日程表比较详细，详细到每个钟点该做些什么事情，生活的、工作的都进行规划，如今很多行为惯性已经形成，自制力也稳定了，日程表里便只有当天的核心事件了，完成了，至少对今天能踏实地交代了，更何况其它的我也会做的。

昨天中午课程中学生告诉我她最近一直被忙的感觉控制住，总是觉得每天都很忙，好多事情做不完，而她又是急性子，总想快点完成；她还要是完美主义者，想把每件事情都做好~~于是，焦虑便这样滋生出来了，每天都会感觉自己忙得团团转，但重要的事情好像都没完成。她曾经上过半年制，很可惜的是那节课她请假了，所以她没有学到时间规划。

每个人一天的时间都是24小时，除却睡觉之外能用的时间多数人是公平的，但为何有些人用时间积累出成果，有些人却在忙碌中一事无成？这与是否懂得时间规划有关，也与执行能力有关。时间规划是指你是否懂得将自己一天的时间合理分配，保证自己忙得有序、有积累，另外是你是否懂得将自己每天要处理的事件分类：什么是重要的什么是次要的？什么是迫切要处理什么是可以持续性处理的？在日程表上清晰地罗列出来，把重要的和紧急的事情先处理了，再跟进其它的，如果能做到这样，纵使你一天不能完成非常多的事，至少重要的你做了，你的心踏实了；迫切的事情你处理了，你不会被事件的限期追逐产生焦虑。

懂得了日程规划，同样重要的就是执行能力了，没有执行能力，一切都只是空谈，再伟大的梦想如果没有行动的配合，它便只能沦落为幻想。缺乏执行能力的人更需要坚持制作日程表，不要用电脑表格，也不要用手机，买一个小小的笔记本，可以随身携带的，完成当天的一项便打个√，没完成的继续往明天的项目里移~~小小的本子，既是自我管理能力训练的证据，也是岁月足迹的印记，储存多几本之后，你会看到自己的变化，也会变得更自信、更踏实安心、生命更有质感。

时间管理的方法和细节有很多，文章篇幅等问题，只能略略带过，在很多知识上，我也是很无知的，接触、学习到的知识越多，越知道知识的无止境，越看到自己的无知。

如今再看10年前自己的日程表，仍然欣慰，喜欢自己一路走来的足迹，虽然有点像妈妈所说的像苦行僧，但是我的生命也因之无比丰实，我一直想，没有昨天的坚持和默默的努力，就没有今天让自己喜欢的自己。除了心理学书籍之外，我也喜欢看哲学和佛学书籍，对于得这人身充满感恩之身，一切都不是必然的。年龄渐长，经历多了，更加明白人生的无常，很多人都盘算着自己能长命百岁，然后慢慢计划自己一生该如何过，我却诚惶诚恐地珍惜着有生的日子，因为我根本不知道我何时会离开，我能深切地感知到我对生命的热爱、知识的渴望，所以我只想趁着这精力仍然充沛的光阴，做更多想做的事、学更多知识~~

所以我说：我对时间是有紧迫感的。人活着本身就是奔着死而去的，由不得你选择，由不得你嫌慢，可是也许你常常活得不耐烦：当你是孩子时，你盼望着长大；当你青涩时，你盼望快点成熟；孩子小时，你盼望他们快长大你好解脱，可是他们长大了你也老了；人到中年了你又盼望着孩子成家立业，你此生任务便完成~~可是其实你不需要如此不耐烦，你我总是要死去的，不论你意识到与否，也不论你愿意与否。既是如此，为何不享受这当下？当孩子呀呀学语时，陪他们尽情地享受天真灿烂，当他们青涩成长时，陪他们面对生命的困惑，让生命在你温柔的对待中如花般绽放。

也或者学我，我多么不愿望让宝贵的此生光阴，在每个重复中无情地流逝，我怕面对白发苍苍的自己我会羞愧难当。既是活着，既是生而为人，便好好为人，以一颗开放的心，去感知这世界，看不同的风景，以喜悦的姿态，迎接每一个未知，然后在这过程中，如海绵般吸取知识的营养，我期望当我白发苍苍时，我是慈祥而智慧、不遭人嫌的老太太，我期望我仍然是孩子的骄傲，我期望~你仍然一如既往地喜欢我。

亲爱的，晚安。