【心理师秋心】你有怨，那是因为你付出了等着回报；你有失落，那是因为你一直在等待；你有恨，那是因为你那么炽热地盼望过爱或仍在盼望。如果你能让希望归位于自身，喜怒哀乐能自己担当，对自己的生活生命负责，你的伴侣就是你人生的旅伴，哪怕一笑一眸一拉一扶，你都满心欣喜为爱加温。真正的爱不是一种捆绑，不是一种责任，而是照料好自己，又懂得体谅和温暖对方，纵使有伤害，只是犹如拍拍身上的灰尘：“不要紧，我们再学习如何相爱。”若能担当，若有胸怀，若不理所当然，爱便能是爱，而不是相互伤害的借口。如若你温暖至此，何愁世间无君疼？在指责爱人和生活的亏待之前，不妨好好照照镜子：自己面目竟如何！做个案多了，对气场触觉会灵敏很多，有时看着坐在我对面指控的女人（个案、团体），不停地告诉我自己多委屈，老公多不爱自己~~很多时候我的感觉是：如果我是男人，这样的妻子我一定也不要。很多女人婚后总是忘了自己内外的提升，衣着随便心灵空洞，守着家和孩子，与丈夫年龄相当，但外貌看起来却如姐弟，而且脸上眼里写满憔悴和怨气，这样的女人一是让男人难以心疼，二是匹配度上也输了。但她们又愤怒男人的嫌弃：我是你妻子，所以你不能嫌弃我——这是责任和道德的要求，却不是爱的，爱是不讲道理的，你可爱，别人才爱你，这由不得强逼。当然，女人这时候会说：是他要求我为家庭付出的，并说了我只要照顾好家和孩子他就会好好待我——为什么他要求你就听你就信？这是你的问题。如果你自己婚后放弃了与岁月一起成长，而是只让岁月帮你掉价，风情不随时光增，那是自找的。

      【心理师秋心】一些刚成长的学生会问我：“为何你总叫女人反省担当和成长？而不是叫男人认错和改变，那对女人多不公平！”亲爱的，如果你有能力改变你家的男人，你不需要哭着寻求帮助；如果你怨恨哭泣解决不了问题，而且会把局面弄得更糟，那你是不是换一种方式来处理问题会更好？反省担当和成长，不代表着错的全部是你，也不代表着向男人屈服，而是让自己强大起来，不惧怕任何结局，一个人也能过得很好，然后你才有资格对生活和伤害你的人提出你的要求。问题是你总是太害怕吃亏，你总是太着急，你总是缺乏用更高远的眼界来看事情，所以你总是被捆在负面的情绪中，动弹不得。