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秋心女士您好。

我结婚马上二十年了。老公事业有成。他比较沉稳、幽默，比较坚强，我一向对他十分依恋和依赖。我们感情一直不错。

可是这几年，他大醉时的变化让我很伤心。早些年，酒醉后，他回家就是闷头睡；再后来几年，特爱说话，我就听着他的醉语喋碟；他的醉酒让人我上火，主要是心疼他身体。这几年，他醉酒后，会莫名地说骂人的粗话，没有所指，没有对象；过后问他他好象并不能记起；最不能让人容忍的是，他几次摔坏家里的东西，小到茶机上的所有茶具，大到三十四寸的电视机。家里被无端摔坏的茶机和手机这几年分别就有三个了。每次我都很伤心。他每次对我的解释就是：他工作压力大，有些不顺心的事，借此发泄了。考虑到他工作上的风风雨雨，生了两天气之后，看他酒醒后恢复他的稳重可爱，我对他恨不起来。有一次晚上回家，我看到家里门开着，客厅里狼藉一片，电视、茶几和上面所有物件全部摔在地上，我当时真是要疯了，死了的心都有。一连几天，我都有不想回家的感觉，但不回家我能去哪里？那段时间心理的挣扎，想都不愿想，不知有没有人经历过这种磨折。

我跟他谈过我的心里感受，谈过他酒后失态对他的人品和事业影响都不好。他总好象有自己的理由，并且我感觉他的这些作为，受了交往的一些男士的影响－－酒桌上这些男士谈起自己的这些摔东西作为，好象都当笑话听一样。我从来不愿意对任何人谈起老公的这些作为，我觉得太丢人。而他的好友和至亲有知道他的这些作为的，自是他说的。

去年上半年，他喝酒日日大醉（他说他单位各项工作顺利，心情好）。我觉得自己快崩溃了。我只能改变自己不爱唠叨的个性，跟他长谈过两三次。后来，终于一切似乎平静下来，他不再任意醉酒，有所节制。并且几次在喝酒后对我说，对不起我，因为以前醉酒惹我生气，以后不再会了。这段平静的日子，让我忘却了所有的的不快，只享受家庭的温馨和安宁。

今年初六初七，连着两天，他又醉大了。回家莫名地又将我的手机摔在柜子上面镶的玻璃上，厚厚的玻璃碎片，是不是我破碎的心？

我承认自己是个胆小敏感的人，心理承受能力差。这两天我常常悲从中来，不愿意跟他说一句话。他倒是没事人一样，陪着笑脸跟我说话。但我不愿意开口。我什么也不想说，只因为要说的早已都说了；我对未来感到恐惧，若再有这样的事发生，我怀疑自己还有没有心力再承受；我对婚姻感到迷茫，明明是相爱的夫妻，为什么要一次次往我心上捅刀子？我对老公感到迷惑，为什么那么好的几近完美的一个人，酒后会有了这样让人不能忍受的行为？我该怎么办啊？

秋心回复：

现代社会节奏太快，人们都要面对大量的生存压力，简单至谋生，复杂至发展，面对社会上不停涌现的竞争，为保自己的生存和发展能力，人们不得不施尽浑身解数，但是与此同时，换来的也是自己的身心极度疲惫。所以当代人们的心理问题日复一日严重，可惜的是很多人都不懂得用正确的方式来排解心中的压力，比如黄赌毒，比如喝酒比如其它更多极端的方式，在抒发压力的同时也留下更多的后遗症，把问题引致复杂化。

从你老公的表现可看出，他长期承受社会压力，不论这压力是否真的重至他要以极端的方式来排解，但对于他的承受力来说确实已经不堪负荷，所以他借助喝酒来麻醉和放松自己，殊不知给你们的家庭带来严重的伤害。从他的表现上看，他是清楚知道自己行为对家庭的破坏力和对你的伤害力的，但问题在于他已经无力自控，也即是说他也想避免再发生醉酒砸东西的事件，但是除此之外他又没有更好的发泄方式，所以在一番挣扎之后，无力自控的情况下又重复再来。这样的情况，依靠你动之以情晚之以理苦口婆心也是改变不了的，建议你要么陪他一起寻找另一种抒压的方式，比如和他一起或是鼓励他去运动（打羽毛球、网球或是拳击），因为运动也是抒压方式的一种，在抒压的同时还有利于身心健康。只要你帮他找到另外的有效的抒压方式，或者有所替代他就能慢慢避免再醉酒砸东西。

如果通过你自身努力没有效果，建议你带他去看心理医生，借助专业人员的帮助能让你更快远离痛苦。中国人对于看心理医生还存在讳疾忌医的阶段，其实心理医生看的是正常人的心理问题，心理病就如我们平常的感冒，在国外看“心理感冒”是很普及的；如果在有问题的初期不懂得对症就医，到最后搞得家庭破碎或是严重起来看精神科，那才是大问题。