【健康资讯】佩戴头盔当心颈椎病来袭

众所周知，骑摩托车的人员要佩戴头盔，以便在发生交通意外时，能够保护头部，减少伤害。但是，谁又了解戴用头盔不当会有什么危害呢？青岛希敏骨科医院专家宋协范教授讲：戴用头盔不当，则很可能引起一种常见的颈部疾病———颈椎病，这应引起骑乘者的注意。

大家可能纳闷，为什么摩托车驾驶员比一般人更容易发生颈椎病呢？宋教授说：这是因为他们戴的头盔一般重约千克左右，戴上后无疑增加了头部的重量，加重了颈椎的负担。如果戴用头盔不得当，就会引起颈部肌群的疲劳，进而导致颈椎骨质增生。颈椎病变的常见症状有颈肩部疼痛、上肢和手指麻木、头晕、头痛、肩臂肌肉萎缩，严重者甚至出现走路不稳等现象。

　　所以，经常骑摩托车的人从一开始就应养成良好的习惯，注意预防颈椎病的发生。如何预防呢，青岛希敏骨科医院宋教授给我们几点建议：

   首先，戴头盔要正规，要戴正头盔，放下面罩，系紧带子，使头盔和整个头部稳固结合，减少晃动，不能图省事，随便往头上一扣了事。松动的头盔不仅会增加颈部负担，还起不到安全保护作用。

　　其次，姿势要正确。行驶中头要端正，两肩放松，身体保持平衡并微向前倾，下巴向后收，颈部稍稍挺直，可以有效地减少颈椎所承受的压力。此外，停车后要及时摘下头盔，并适当做些颈部活动和自我按摩，这些对防止颈椎病均有一定作用。