少年痴迷网络患上“颈椎病”

    眼下，部分年轻人几乎每天都长时间泡在网上。那么，无节制上网究竟有多大危害？通过就诊记录来看，得颈椎病的患者越来越年轻化，青岛希敏骨科医院专家推出了四种疾病常伴年轻人--颈椎间盘突出、颈椎生理曲度反张、颈椎序列紊乱、颈部肌肉劳损。

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　　专家提醒广大青少年，不要过度迷恋网络，上网一定要有节制。长久坐卧须经常活动活动肩颈部或站起来走动，以防止颈椎和腰椎的过度劳损。如果出现颈椎、腰椎方面的问题和症状还要及早就诊治疗，切莫掉以轻心。同时，还应注意以下几点：选择通透性强、符合生理弯曲、高度适中的枕头；避免用太软的床垫；学习中定期改变头颈部体位，头颈部可向相反方向做半分钟至数分钟的活动；定期抬头远视，每当低头或伏案时间过长，应抬头远视数分钟，并按摩头颈十分钟。