长期低头刺绣要防颈椎病

     十字绣手工目前十分流行，但是长期的低头刺绣很容易导致颈部疲劳。青岛希敏骨科医院宋协范教授介绍，近几年的颈椎病患者中有不少都是因绣十字绣引起。

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　　长期低头刺绣对眼睛和颈椎伤害很大，绣十字绣时间久了感觉头晕、手麻，这都是颈椎出现问题的症状，颈椎从18岁起就开始退变，主要表现为椎间盘退变，椎间盘的含“水”量减少。

　　虽然这种退变开始并不明显，未必表现为明显的外观改变，如果不注意颈椎保健，颈椎处的肌肉得不到很好的放松，就会很容易出现颈肩痛及颈椎病等。宋教授提醒，刺十字绣要每隔一个小时休息一下使颈部放松。