夏季吹空调 谨防颈椎病上身

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　 场景：在写字楼空调房里加班加点的你，忙碌了一天之后终于关上了电脑，准备收拾东西回家。一站起来，直觉得脖子僵硬、肩背部沉重、头晕脑涨，你忍不住用拳头捶了捶酸痛的肩头，用手指掐了掐晕乎乎的脑袋……

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这种情况是由于颈椎长时间受压迫以及遭气温骤变而产生的‘抗议’，这几天，岛城气温骤然升高，办公室内空调的使用频率开始逐渐增高。营造凉爽、舒适的办公环境固然重要，但若过度使用空调，也可能引发各种疾病，其中颈椎病就是典型代表之一。特别是喜欢将温度调到很低，或是被冷气正吹后背或颈部的人，稍不注意就可能招惹上颈椎病，给自己带来不必要的痛苦和烦恼。

在此，青岛希敏骨科医院专家刘洪彪主任提醒大家：市民一定要注意科学使用空调。要注意空调温度不要调得太低，时间不要太长，最好不要对着腰、腿、肩、颈等部位直吹。开空调时房间不要关得太严，注意留有小缝隙，以使空气对流交换。入睡后，要盖上毛巾被，以免局部受寒。