空腹时忌吃哪些食物 

    成语“饥不择食”是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患……http://s13/bmiddle/624defd8t82b01d29f42c&690

  ◆1. 糖　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高，容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。 

◆ 2. 香蕉　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

http://s15/bmiddle/624defd8t82b01e3cc9de&690

  ◆3. 山楂、橘子　含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用，会使胃酸骤增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满，吐酸水。

         http://s12/bmiddle/624defd8t82b022c36acb&690

    ◆4. 柿子　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

http://s3/bmiddle/624defd8t82b027295622&690

    ◆5. 白薯　白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。

http://s8/bmiddle/624defd8t82b0280e34d7&690