时不时上着班就会觉得饿了，尤其是下午三四点的时候，这些主食类似的零食大概是不少人的选择吧？其实这可不行，尤其是曲奇含有非常多的油脂和热量，想瘦的妹子们，还是在心里默默给它画个叉吧~

巧克力、甜品

办公室里一坐就是八小时，皮肤干燥、身体缺水，急需健康食物的救援。现在，每天带一个水果出门已经是很多细心OL的习惯之一。而所有的水果当中，苹果因其皮与果肉含有大量抗氧化剂，并且极具饱腹感而备受亲睐。下午三点，能量补充的首选当然是苹果。

提示：建议连皮一起吃，因为约1/3的营养成分存在于皮内。