感谢你赠我一场空欢喜,我们有过的美好回忆

让泪水染得模糊不清了.偶尔想起，记忆犹新，

就像当初，我爱你，没有什么目的,只是爱你。

-----  三毛

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好像说到美容保养说到抗老抗衰，胶原蛋白都是个逃不过去的话题。这种神秘物质，就像皮肤中的弹簧支架支撑着皮肤，使其表面光滑、保持弹性和细胞水分。20岁的时候，我们都青春逼人，光彩夺目，可超过35+的年纪，胶原蛋白的含量已经不足20年前的一半，“弹簧”的弹力也随之下降，直至崩塌。

 

世界胶原蛋白之父布兰特（J·Brandt）博士说过：“皮肤的衰老过程，就是胶原蛋白被分解而流失的过程。”

 

所以，通俗点讲，胶原蛋白其实就是你的青春存款，只出不进，比别人更快变黄脸婆，收支平衡只能维持保持同龄水平，当收入大于支出时，青春的尾巴自然能拽一天就多一天了。

 

去年写过关于胶原蛋白的文章，一年以来断断续续都在补充，佰能、美薇、明治、DHC、FANCL、H20等等，几乎市面上口碑不错的产品都有服用，两三天一次。

 

我个人建议，这种内服的胶原蛋白产品，长期小剂量的补充方法会更有利于皮肤状态的稳定和持续改善。皮肤不好的时候，集中补充2-3个月进行改善，然后一年内剩下的9个月定期小剂量的慢慢补充，就会达到一个不错的效果。

 

 

 

最近有朋友要大婚，刚好在问我选什么产品好，正好跟大家分享下我的心得。

 

1、形态。我个人偏爱粉剂的，干燥又容易保存，纯度也高。生产过程相对安全，更容易保持成分的天然。

   口服液、胶囊、片状等的果味产品，为了提高产品的口感，多少添加一些甜味剂、调味剂什么的。

   这个就看大家自己的喜好了。

 

2、原料。好的胶原蛋白，都是从健康的动物皮中提取。

  如果经济条件允许，选择深海鱼提取的胶原蛋白肯定最安全。从猪身上提取的成分，脂肪含量会比鱼高一些。

 

3、分子量。分子量6000道尔顿以内的原蛋白肽，又分为1000-6000道尔顿的多肽和1000道尔顿及以下的寡肽。

   寡肽中含有的氨基酸数目为2-9，比如由2个氨基酸分子脱水缩成的化合物就是二肽，以此类推。

   从人体吸收效果看，寡肽肯定是比多肽要好一些。

 

4、有效成分含量。好的胶原蛋白氨基酸的含量高，更有利于促进细胞修复。

5、颜色及气味。粉剂状的颜色应该是纯白色，溶到水里是无色或者很淡的黄色。

6、气味：无味的使用感受最好，略带轻微腥味也是允许的，但绝不是腥臭味。

 

 

最近在吃的胶原蛋白是欧菲丽Ophelie品牌，粉剂，一天一包，正好。喝了差不多2周，来分享下初步心得。

 

一盒400多，价格不算低，因为原料从挪威深海鳕鱼鱼鳔中提取，也算顶级。上面说了，这种提取方式和产品形态是纯度最高的，贵有贵的道理吧。挪威的鳕鱼是世界一大特色，看看下图就知道了这个鱼超级大个子，鱼鳔壁很厚实，是很理想的高蛋白低脂肪食品。

 

早在1600多年前，古医书《齐民要术》中就将鱼鳔与燕窝、鱼翅齐名为“三大”高营养食品，不管是直接食用还是从中提取胶原蛋白添加到护肤品里，都有很好的养颜滋补功效。

 

做了下功课，鱼鳔其实就是鱼泡，主要成分就是胶原蛋白，黏多糖，并含有多种维生素及钙、锌、铁、硒等微量元素。鱼鳔加工成的胶原蛋白属于5胜肽，对增强肌肤的韧性和弹力，提高细胞含水量、显著提升肌肤真皮层细胞修复等方面都有深度滋养和抗衰抗皱的功效。

 

五一期间马伊琍文章夫妇的“鳕鱼门”事件，就有关于胶原蛋白的坑爹行情，各大网络都发爆了，八卦的菇凉们自己百度吧。

 

 

非常细腻轻盈的粉剂形态，每次我撕开包装都搞的粉末满天飞，纯白的，溶到水里也是完全无色的透明状，非常好。没有腥味，溶解之后也是白开水一样的喝，我一般搭配蜂蜜或者酸奶。经过试验，冷水可溶，但温水的溶解性似乎更好，稍微搅拌下就可以了，不会结块什么的。

 

推荐晚上睡觉前一小时空腹喝掉最好，有减肥功效哦。。。。关于补充胶原蛋白达到减肥功效的说明，还要我碎碎念一下么，BALABALABALA……不想写了，这篇博文里有，自己看吧

http://blog.sina.com.cn/s/blog_624cbef901018098.html

 

喝了2周，没有冒痘，痘印似乎也有所减淡，下次写个美白专题的，这个胶原蛋白应该也是起到作用的，毕竟如果对肌肤的内部有很强大的修复作用，也能有效平复消除痘印。

 

因为我一直在补充胶原蛋白，所以除了长痘外，我本身的皮肤弹性和保养都是做的不错的，这么短的时间在我身上说有什么惊人的变化也确实不是很明显。有需要的朋友可以多方比较，多做功课总是没错的。

 

其他的感受，以后再说。

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