昨天在微博上看到一个消息，“华南农大从超市随机采购56份方便面和25份方便米粉检测显示，塑化剂检出率超过50%，方便面调味料检出率达94.6%。塑化剂DEHP的作用类似于人工荷尔蒙，会伤害人类基因，危害男性生殖能力并促使女性性早熟，增大心血管疾病风险，长期大量摄取会导致肝癌。”

 

顿时觉得恐怖无比，塑化剂这种连卫生部都不会检测、根本不可能用到食品上的东西，居然堂而皇之的用了30年，想想学生时代天天喝饮料、吃方便面的那些年，本人曾受了多少毒害~~~~

 

昨天我老公还去超市买了N多瓶促销的各种饮料和方便面回来，被我一通臭骂。炎炎夏日，喝饮料似乎当时很爽，可喝多了会增肥、会破坏牙釉质、会更容易导致糖尿病、会影响消化、会得癌。。。。好吧，健康永远是更重要的，跟大家分享一下我每天都在喝的几种自制中药茶，特别适合夏天，做起来很EASY、价钱很便宜、很方便买到。

 

需要说明的是，这些配方据说都是同仁堂的百年经典配方，其中各味成分都有重量说明，但我一般都是随手抓，不那么精确。中药的味道大部分人一开始都很难接受，药味很重，为了减少糖分摄入，我连冰糖什么的都不加，喝起来就更自虐了。可老祖宗的方子，总是没错的，况且刚开始的一两泡会难喝一点，后面就会好很多，喝习惯了反而会觉得寻常的那些饮料太甜太腻呢。

 

杯子是我在特百惠买的，我是特百惠的超级粉丝，厨房用品几乎全是他家的，塑料制品做的特别好，分类又科学，对于小厨房的空间打理很有用呢，就是东西不便宜，很烧银子。一口无敌金刚锅要2000块，我们把它用的稀烂。这种密封杯有很多颜色，非常漂亮，密闭性和时尚性都比乐扣什么的牌子要好很多。我准备下次买个鹅黄色的回来用用。

 

周一，三花清凉茶

 

配方：金银花2克、枸杞子2克、甘草2克、贡菊4朵

 

周末两天，少不了大吃大喝，休息不规律，上火长痘都难免，这个方子能很好起到的清热解毒、平肝明目的作用。甘草的味道比较冲，菊花和金银花的清香能中和一下，加点冰糖也不错。

 

金银花是特别常见的中药材，在很多配方里都能见到它。花朵长的漂亮，功效也很突出，能抗菌抗病毒、增强免疫力；更能促进肾上腺皮质激素的释放，起到抗炎解热的作用。

 

周二、桂圆大枣茶

 

配方：桂圆、大枣、枸杞子、冰糖，若干

 

基本上，这个配方中各味药材的份量可以随意，添加冰糖是为了让它更加美味可口。

桂圆，又称龙眼，滋补强体、养心安神、润肤美容；

红枣、味甘性温，补气养血，两者搭档简直天下无敌。

 

常喝这个，可以让皮肤面色红润、气色充足，实在是养颜的不二法宝。我是超级喜欢喝的，MC期间也不用停顿，味道温和甘甜，比神马饮料强太多倍。稍微细致一点的做法是，将大枣去核，蒸成泥状，再和其他药材混合，加入沸水泡，有闲心的姑娘们可以这么试试，那样做红枣的味道更为浓郁绵长，一次做一大罐子慢慢喝也挺好。

 

 

周三、养颜荷叶饮

 

配方：生山楂5克、荷叶5克、薏仁米3克

 

山楂消积食、散淤血，据说还能防癌；

荷叶能清暑利湿、升发清阳、凉血止血；

薏仁米是民间很寻常的美容佳品，好处太多了，说它是“米中第一”也不为过。能排除身体多余水分，美容瘦身不可少；使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。另外，它还对紫外线有吸收能力，我一直很奇怪为什么没有品牌去研发下薏仁的美容价值，把它的提炼物添加到化妆品中，也能达到很好的防晒功效吧；并且薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对于我这种身体粗糙、容易毛囊角质化的皮肤来说，长期喝也非常好。

 

这味茶能起到美容瘦身、清暑利湿、消食健胃的作用。我非常喜欢，虽然荷叶的味道比较苦涩，薏仁做起来也比较麻烦（需要先泡再煮熟，再和其他材料一起泡饮），但一想到它强大的美容减肥功效，我就觉得再麻烦也值得。

 

周四、美白亮肤茶

 

配方：当归3克、炒白芍2克、甘草4克、西洋参1克、大枣3只

 

当归和大枣补血养血

白芍美白祛斑甘

草补脾益气

西洋参滋阴补气

这个配方对女人来说是多么的华丽丽啊~~全都是老祖宗的美容秘方，看看以上的功效，它对于女人皮肤和身体的调养，到底有多好，相信不用我再过多解释。

 

因为我比较气血两亏，而且夏天容易疲倦无力，所以我是用党参代替了西洋参，功效也差不多。这几位中药的味道都比较猛烈，喝的人头晕目眩，实在不算是好喝，所以有时候我会拿蜜枣代替大枣，稍微能平和一下其中的酸苦之味。

 

 

周五、刮油减肥茶

 

配方：绞股蓝2克、荷叶3克、决明子2克、生山楂3克、苦瓜2克、玫瑰花4朵

 

这个配方对于减肥瘦身无比强大，我曾经连续喝过一星期，然后嘴巴里吃什么都觉得无味寡淡，越来越不想吃东西，自然也就达到瘦身的效果。

 

其他几味配方都很常见，除了一个另类的绞股蓝。

绞股蓝的功效主要降血压血脂，中老年人应该常饮，我专门请教了药店的老中医，问他对这味药材对减肥有什么作用。他告诉我，绞股蓝还有一个很重要的功效就是活化人体正常细胞，所以对减肥健脾胃、镇定催眠都有一定的疗效。

 

另外，苦瓜和玫瑰花也是我很喜欢的两味配方，苦瓜排毒挂油腻、玫瑰花美白养颜，真是多喝多益。

 

周六、枸杞菊花蜂蜜茶

 

配方：枸杞子5克、贡菊6朵、蜂蜜一勺

 

这个方子相信是夏季最最常喝到的茶了，简单到极点，味道也很棒，我有时候早上着急出门，就随手各抓一把原料扔到杯子里就跑，周末在家更是一天喝个不停。

 

枸杞子含有丰富的B胡萝卜素、维生素B1、C、钙和铁，具有补肝、益肾、明目的作用。

 

枸杞本身具有甜味，所以不管是泡茶还是当零嘴吃，都不错，和大枣一起泡也很好喝，炖排骨汤或做银耳汤都可以加入它，对于像我们这样有电脑依赖症的用眼一族，能起到很好的缓解酸涩、疲劳的问题。

 

强烈推荐，枸杞子乃居家常备之良药。

 

周日、玫瑰洛神花茶

 

配方：玫瑰花、洛神花，若干

 

洛神花又称为玫瑰茄，干花花朵呈暗红色，气味微香，味道较酸。玫瑰茄含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C、以及多种氨基酸和人体所需的铁、钙、磷等矿物质，营养成分非常高，对于调节平衡血脂、增进钙质吸收功效甚高；另外，可以解毒利水、养颜消斑，对于美容也是超好的东西。

 

玫瑰花和洛神花，泡出来的茶，漂亮无比，花瓣在水里舒展、色泽亮丽、茶汤清润、味道酸甜。沸水泡开后，一杯一杯慢慢喝，真是身心愉悦。

 

 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

女人要想延缓衰老，容颜不老，内调永远是根本，以上这些茶，都是我很喜欢也常喝的。补血补气能有一个好气色，排水瘦身又能达到减重的效果，明目保肝特别适合电脑狂人、美白祛斑又能加强夏季防晒修复，如此说来，常喝中药茶，健康美容两不误，何乐不为。

 

 

今天出门无比舒服又休闲的一身。

最近真是被平底鞋宠坏了。

这双小白鞋来自芳芳的店，底部和侧面都是整块头层牛皮缝制而成，手工制作远没有机器批量加工来的精细，但一针一线自有一份人工的心思在里面。

船鞋可以搭配任何休闲、运动或者裙装，白色又是春夏的白搭色，鞋底超级柔软无感，125块，真是超值之选。

一双好鞋可以带你远走天涯，真的。

今天买了菜，做了饭，洗了碗，榨了果汁，洗了水果，做了卫生、收拾了屋子，我一边跟我老公吹嘘自己是个模范老婆，没想到他扁扁嘴来了句，谁家老婆不这样啊~~

2011-06-12