（我家男人要知道我把他照片放上来，估计要咆哮的。。。。逃走。。。。。）

先来几张张好玩的照片，嘿嘿，网站上有各种版本，感兴趣的自己试试啦

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昨晚应酬饭局，搞的我一天都焦虑不堪，这种饭局会要了我的小命，因为，必、须、喝、酒~~~~

此乃我平生一大憾事也，一碰酒就昏，无论白酒、红酒、香槟、啤酒，我只要一闻到那个发酵的味，就什么都吃不下。我男朋友红酒喝四瓶啥事么有，我男性朋友YY三五瓶啤酒只是涮涮嘴，我死党露露同学敢白酒一斤赴黑社会老大的鸿门宴，就连我以前的舍友姐姐也是兴致起来随便喝喝就一两瓶。只有我，滴酒不沾，也不觉得这玩意能醉生梦死。

昨晚因为面对的领导级别太高，迫于无奈喝了几杯，而且是白酒，这下好了，喝一杯，吐一回。那些个好吃的金贵食物，到了我嘴里胃里，没几分钟，就成了浮云。感觉五脏六腑要烧起来了，却忍着没敢倒下。心跳一定到了170，眼前开始有幻觉，小虫子在飞，盘子里的海参好像在动。我心里想着，快点结束吧，你这个SB胖子，就知道吃吃吃，喝喝喝，喝死你半夜尿裤子。。。。。

算了，不扯淡了，其实最近半个月，不知道是OLAY的小滴管真的见效，睡觉睡的多，一日三餐，总之痘痘已经平复，痘印也在日复一日的淡下去。平时已经是尽量管住嘴，不吃零食，油炸膨化和巧克力等甜腻食品是坚决杜绝的，但最近发现一新宠，倒是让我吃的很爽。

就是杏仁啦~~~~

杏仁茶 + 盐焗大杏仁。

杏仁这玩意，真是营养价值极高的食物。其中富含维生素B17，抗癌哦~~~ 维C和维E，都是美容成分，能促进血液循环，增加皮肤光泽。当然我最看重的就是这一点。

大颗的杏仁，吃起来极具饱腹感，等到下午“四点综合症”的时候吃上几颗，特别有满足感。

这种单独包装的大杏仁，在很多食品铺子里都有卖的，吃起来也很方便。我已经克制不吃话梅、瓜子、薯片这些零食了，像杏仁、核桃、夏威夷果这样的干果，是目前的新欢。每天几颗，既增加皮肤滋润度，又能补脑抗衰老（话说，秋冬季节，我身上的皮真是无敌的干燥啊~~~~ 愁苦）

南京的台湾名品博览会上买来的杏仁茶，白色的莲藕粉和杏仁粉末，夹杂着细碎的杏仁颗粒，开水冲调一杯，立刻香气四溢，就是杏仁的那种独特的香气。喝完后，杯子底部还剩一些半固体状残留，拿小勺子捞起来小口小口的吃，原来是碎碎的银耳。

每包30克，热量才537KJ，喝的真让人放心，不用担心喝一口肥二两了。

到南京以后，开始吃早饭，这对我来说绝对是质的改变。

有人说，注重早饭质量，是人到30的生活习惯转变的标志。

有时候，前一天晚饭后，会切好红薯、红豆、银耳和米拿白水泡上一夜发好，第二天早上起床就点火，等我洗洗浓浓、涂涂抹抹完毕，小火炖开的红薯粥也香甜软糯的煮好了。一般是三碗的量，我一碗，他两碗。配上豆腐乳和榨菜、酸豆角，早饭吃的也是有滋有味。

不过大多数时候，还是图中所示的这四样做早饭。杏仁茶、黑芝麻糊（无糖）、大杏仁、低脂酸奶。全是以美容、健康为食用准则，这么一通吃下去，几乎到了中午也不会饿。

减肥这事，和美容保养一样，习惯比产品重要，行动比意识重要。美容，坚持一天是一天，减肥，能少一两是一两。永远不嫌晚，永远不嫌少。