作为女人，你必须懂得，28天，皮肤和身体都在发生着怎样的变化。每一时期身体会给你不同的指示，遵循生理周期的变化去保养，才能让护肤更明确，美丽不打折。记住，更好地爱自己，别人才会更疼你。

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　　哭吧，让皮肤没伪装

　　如果你处于：生理期（大姨妈来的那几天）

　　皮肤此时在抱怨：皮肤低谷。大姨妈来的这几天，是女人名正言顺做女王的日子，碗可以不洗，脾气可以麻辣，美食可以无限，皮肤可以放假。因为女性荷尔蒙的关系，这几天女人的皮肤是周期中最低谷，难以抵抗的暗沉、泛黄、干燥等，免疫力还随之下降，敏感几率也飙高。

　　这样才叫爱皮肤：心急恶补的护肤课收效几乎为零，因为此时皮肤的吸收度相当抱歉。最适合此时的护肤方法是：1.给皮肤做减法，基础三部曲让皮肤少些负担，反弹敏感的几率也会降低。2.无论皮肤怎么发黄暗沉，都不要盲目去角质做美白，由身体内部引发的肌肤问题指望面膜改善不大可能，倒是保湿正是此时皮肤最需要的，也会给生理期后的日子打好基础。

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　　滋润呦，让皮肤大快朵颐吧

　　如果你处于：卵胞期（大姨妈走后的10天）

　　皮肤此时在抱怨：皮肤的高峰期。卵胞期是女人皮肤的蜜月期，雌性激素大量分泌，新陈代谢好，让此时的女人心情明媚，无时无刻不散发着女人的魅力，皮肤光滑细致，美艳如花，护肤工作事事顺利。

　　这样才叫爱皮肤：这段蜜月期正是女人滋润自己的黄金时期，吸收好，皮肤活跃，各种保养都趁此时通通拿来，皮肤也能照单全收。1.密集保养面膜在此时用上才是事半功倍的明智之举，而抗老、高浓度营养面膜此时也不用担心它不吸收或太隆重。2.敷面膜的频率也可以提高，因为皮肤在此时安全度也相当高。3.不过深层清洁面膜也是必不可少的，敷面膜频率高了也要加速皮肤代谢。

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　　黄体期 温和去瑕疵正当时

　　雅漾去角质净化面膜 158元

　　非常安全地去除角质，温和到连续使用也不会出问题，特别适合皮肤具有痘印或瑕疵，将它涂上厚厚一层，帮助皮肤代谢。洗澡时使用效果更佳。

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　　卵胞期  快给皮肤做“俯卧撑”

　　巴黎欧莱雅复颜贴合提拉弹力面膜 160元

　　专门为亚洲脸型设计的面膜，可以更贴合肌肤。使用时拉紧鬓角处的面膜，提拉紧致的效果更加明显，具有明显的抗皱和保湿功效，经济实惠，选它你真的很有眼光。

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　　低调些，让暴风雨来得温柔点

　　如果你处于：黄体期（中间段）

　　皮肤此时在抱怨：皮肤开始走下坡。肌肤开始进入下一轮循环，雌性激素开始下降，而皮脂与麦拉宁色素上升，皮肤容易水油失衡，暗沉加重，连色斑也会趁此时显现。体内对付压力的力量在减退，于是情绪会小小失衡，痘痘也会时不时冒出几颗。

　　这样才叫爱皮肤：面对越来越抑郁的心情和皮肤，最重要的调理水油平衡问题，它是滋生痘痘、皮肤暗沉干燥的主要原因。1.此时不能一味控油但求速效，注重清洁才是重点，深层清洁和去角质面膜该轮到此时派上用场，如果是油皮肤，隔天就可做深层清洁的面膜，干皮肤至少也要每周去次角质。2.美白面膜跟在后面敷，效果也会翻番。3.按摩是让不给力的皮肤恢复元气，但更推荐配合产品的按摩，因为徒手按摩脸庞会过度拉扯皮肤。

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　　生理期 皮肤晕出好脸色

　　伊丽莎白雅顿葡萄籽面膜 350元

　　想让肌肤吃到法国顶级葡萄吗？快试试这个面膜，只要用附带的小刷子把面膜覆盖全脸，皮肤便能开始充电，让生理期的肌肤重现活力，脸色红润，清新的芬芳味道也会让你心情愉悦。