是什么让我保持年轻

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　　A.在世界遇见资深之美。

　　看过怡筠老师的一本书《在世界遇见EQ》，集纳了只身走过50个国家的点滴经历，就像她说的“美丽碰运气，魅力靠努力”，开阔眼界正是丰富阅历的一条通路。在路上，老师更愿意走进当地人的生活，看他们如何面对人生的喜悦和低谷。“我有幸见识到生命的数百种可能，这让我不再片面地看事情，也渐渐学会去接纳岁月留下的不完美，我想，女人的美丽都是从内心发芽，懂得包容才更接近不受年龄牵制的资深之美。”

　　B.寻找巴黎女人。

　　巴黎你去过吗？老师最喜欢的不是那座城市，而是那里的女人——四五十岁的女人们。活到那个年纪，她们的美早不随波逐流，而是各有各的态度。“眼角的细纹也丝毫不影响她们对红唇的爱，即使她只是普通的家庭主妇，也让我觉得她在世界上找到了自己的一席之地。”真的，别让红唇消失在30+之后的光景中，女人的自信和骄傲也许就是一支唇膏的力量，这魔力好似高跟鞋，美丽得像天鹅一样高昂起头，其实并不难。

　　C.给自己最美好的暗示。

　　永远记得提醒自己“这世界好好玩！”当你发现眼神中失去了小孩子的好奇和干净，这六个字的暗示能让你找回生活的新鲜感。即使正被发生的负面事情影响着心绪，悲哀过后也依然要告诉自己“正因为很多事我们料想不及，就更该稀罕能够珍惜的一切。”用自己的声音说服内心，是会得到你意想不到的惊喜，说真的，我们的内心比你想象的更强大。

　　30岁以后，该加些什么保养！

　　1.安静地叫醒肌肤。“我戒掉了咖啡morning call，只因为不想被亢奋的神经控制精神，我喜欢用面膜、温开水、30mins的安静阅读放慢清晨的步调，就像为一整天修身养性，你可以感到平和的心境在起作用。”

　　2.香气我真的需要。“让心灵得到放松，肌肤怎么会不美丽？”老师对护肤品的第一印象来自它的味道，芬芳怡人的瓶瓶罐罐才会被收上梳妆台，“带一些精油芳香是最好的选择，这种味道能快速地传达至内心，让你享受一程芳香疗法。”

　　3.发型是气场的一部分。“用发型修饰脸型比妆容来得更自然，就算人家从背后看你，也有自己的感觉在。”尤其老师发质比较细软，造型前用淡盐水喷洒发中和发梢，能以盐分的微涩给发丝多一些支撑，发型就没那么容易坍塌掉。

　　编辑推荐

　　跟怡筠老师面对面时，你就会相信“优雅会发光”这句话，再加上老师对香气的偏爱，编辑瞬间想到能与之相配的资深护肤品定是要质感与味道兼具！

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　　①娇兰御廷兰花极致全效修护乳霜 3500元/50ml

　　有着让所有女人不能抗拒的兰花清香，质地像轻滑的丝绸，却能带给肌肤丰润的滋养。

　　②Valmont冰凝金装精华 5540元/30ml

　　满满一瓶的高浓度天然成分萃取精华，瑞士冰山矿泉和有机珍贵植物蕴含其中，能有效推动胶原蛋白合成，重建表皮与真皮层之间的肌肤，让表层获得充分的承托，抚平皱纹及细纹。

　　张怡筠的梳妆台

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　　1.AēsopB三倍C肌肤调理凝露：手边常备的高效抗氧化产品，涂起来像蜂蜜，但不觉沾灰，每星期用它代替两次精华液，间隔着用，反倒比天天使用效果更好。

　　2.香缇卡黄金面霜：满足了我对滋润的全部幻想，一直涂抹到脖颈和耳后，温热后的双手在颈间交叉推抹会特别的享受。

　　3.Sjal丝琪面霜：轻抹两三下就渗入肌肤，把化妆水、精华、乳液的能量统统装进瓶子里，一步就搞定完整护肤。

　　4.Aēsop手霜：宇宙无敌好用手霜，常在录影间隙用，不光为了保养手部，味道提神醒脑，芳疗效果立竿见影。

　　5.EVE LOM面膜：我总是不放心每天上妆留下的垃圾清不净，尽管肤质偏干，还是会在T区使用清洁力较强的炭面膜，不让残妆在脸上久留。

　　是什么让我保持年轻

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　　A.我很晚才开始保养，但你必须相信多晚都不算晚。

　　小精子对我们说了实话，尽管她看起来完全不像她的年纪，但她年轻的时候可是没少作，熬夜，不洗脸就睡觉，去美容院用特别生猛的方式挑痘痘……但当她意识到这一点时，就真的对自己负责起来，用她的话讲：“你得对你的美丽负责，用多少心力，就获得多少回报。什么时候开始保养都不算晚，这是一个呵护自己的态度，让自己美起来真的不是仅仅看是不是少了一根皱纹。”

　　B.朋友的赞美+朋友的聚会。

　　当我问小精子有人夸你不像30几岁的人吗，她笑得很灿烂：“很多，最不靠谱的还有说我像90后，我心想这也太虚假了，但还是很开心。”小精子说，她感觉这几年比二十七八岁的时候还显小，翻看以前的照片，真的就是一路人甲乙丙，而造就她的正是一个接一个的朋友聚会或是热闹的时尚party。她说，去那些活动，并不是为了认识什么人，而是很私心的自我约束，自我激励。如果不去活动或是聚会，她很可能不剪头发，不做指甲，一段时间不去，自己就感觉变难看了。

　　C.对生活的热爱和好奇心。

　　小精子可算是一个标准的白领高管，按理说真的是很忙很忙，可她有自己的生活，每年和朋友们自拍MV，参演朋友的小电影，热爱饭局，常常带父母去旅行，每天把自己打扮得很精致得体出现在公司，定期光顾美容院……她怎么有这么多精力啊！而这也是她保持年轻状态的原因之一，对生活的热爱和好奇心。

　　30岁以后，我们该有些什么了！

　　1.对幸福的感知力。这一点很重要，其实也许真的没什么大不了的事儿，就是丢了个东西或是跟老公吵了两句。为何总纠结一个点呢，低头或抬头看一眼，上面是蓝蓝的天，哦，我还活着，我很自由，脚下是舒服的鞋，没准还是Gucci的，我有能力打扮我自己，钱也不会花光，要学会感受这些。

　　2.工作定向。这时候，一个女人即使没在自己的工作领域很如鱼得水，至少也应该锁定自己的职业定向了，知道自己适合什么，能做好什么，也该有一定的经验和能力了。

　　30岁以后，我们该拒绝什么了！

　　1.拒绝懒惰，懈怠。比如今天该做面膜了，绝不明天做。

　　2.拒绝太浓郁的饱和色。尤其是工作时，大红大绿大蓝大紫的时代，承认吧，真的一去不复返了。

　　编辑推荐

　　小精子在聊天过程中跟编辑提起，自己目前最希望改善的就是熬夜后肤色暗黄的问题，并且觉得自己脸部有开始下垂的趋势，所以针对她的工作生活状况，编辑贴心地为她推荐两款适合她当下用的抗老产品。

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　　①Chanel紧颜修护面膜

　　750元/75 ml

　　效仿建筑学原理推出的提拉紧致系列，今年上市的新品，多种活性成分有效紧实、提拉肌肤，你可以作为肌肤的特别护理，每周用1~2次，亦可在化妆之前，在脸部涂抹薄薄一层，不需清洗，以增添肌肤的健康光采。

　　②植村秀红萃活颜光采嫩肤精华露?560元/30ml

　　被誉为肌肤喝的红牛，萃取自稀世植物Amalaki的能量微囊，为暗沉疲惫的肌肤重启能量流动，肌肤挥别岁月初痕，焕发光采好气色，特别适合希望告别暗黄的小精子。

　　小精子的梳妆台

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　　1.城野医生化妆水：我是在秦海璐的微博上看她推荐的，就上淘宝买来试试，真的有缩小毛孔的作用哦。

　　2.玉兰油轻透倍护隔离防晒液：办公桌临窗的人比不临窗的要早衰老10年！这太可怕了，一年四季都得防晒不在话下，找一款质地轻薄的防晒很重要，它就能满足我。

　　3.SISLEY全能乳液：我太爱它了，冬天不干，夏天不油，还能和各种精华百搭，我一段时间不用就觉得肤色暗了，至今用了足有六七瓶了。

　　4.Kiehl's祛皱紧肤精华液：在我皮肤出现细纹暗沉时，我会用它跟sisley的全能乳液搭配，超级管用。

　　5.资生堂优效眼霜：去细纹的效果立竿见影。