今日课程：武术课、中医基础课

今天，又是一周一次的武术课时间。在今天的武术课堂上，营员们继续练习了里合腿、外摆腿以及弹跳等基本功。部分有基础的同学还练习了侧手翻等基本功，营员们都感到很快乐。

下午，志愿者老师给营员们带来了一堂中医基础课，向营员们讲解了身体卫生和清洁、日常养生及人的器官等相关知识，介绍了正确刷牙的步骤，强调了日常养成身体卫生及清洁的重要性。此外，志愿者老师还说明了日常饮食对身体的影响，营员们都深切地认识到膳食中蕴藏的巨大奥秘，纷纷表示很有收获！