【上海神光心理咨询之爱情心语】对于恋爱中的人士而言，恐怕第一需要就是彼此对对方在外界的承认。这世上可能并没多少人真的心甘情愿得接受地下情，那在朋友面前的牵手，当其出现的频率和程度是属于一个正常的阀值内，那就不过是情到浓时的一种表达。

 

上海心理咨询专家，您好！

 

情况是这样的 我发觉自己非常胆小 每次想着牵男友的手，可是又想到不知道接下来会怎么办，害怕会紧张，就一直不敢 我可以怎么做呢？如何克服这种心理？

 

上海心理咨询专家回复：

 

如果你真的喜欢你的男友，牵着他的手，应该由一种幸福的感觉，如果是想牵他的手，但是还害怕和担心，那就是一种极度不自信的心理在作怪，如果想解决这个问题，方法是：

你可以自己在房间里面设置一个场景，就是一个和你男友牵手的场景，一个人在房间里面多练习几次 就会慢慢的好起来。

也可以把一个物品当做是你男友，然后你们出去散步，然后你去牵着他的手，就这样多练习，就会减轻这个压力，最终这个紧张的感觉就会消失。