有兄弟来看了看说俺这里没硬菜，没劲，哈哈，是啊，不吃点硬菜，肯定没劲干活，其实俺家不是没有硬菜，而是以前硬菜太多了，在搜狐，俺可是有名的肉脑袋，别人家的餐桌上都是菜菜菜，我家的餐桌啥时候都是肉肉肉，每天上那些大肉菜，都快把大家伙吃吐了，受不了的结果，纷纷劝我健康为上，改素，改素的好，我是个听人劝吃饱饭的人，好容易，听回劝，改了两天素，结果爷不干了，不仅拒绝吃饭，还差点引发离家出走的恶性事件。我去网上痛诉爷了一通，本以为大家会站在我这一边，谴责只吃肉不吃素的爷，结果我最爱的兄弟姐妹们临场心软，全部倒戈一击，纷纷同情老爷，站进了爷的肉战壕里去了，搞得我众叛亲离，孤家寡人一个。

55555，在战肉送菜的路上，我孤独地走着，很艰难，虽然也抹过泪，也伤过心，但我相信我会把那些闪着光，透着亮的绿色、黄色、红色送进爷的肚子，让爷也体会一下排毒养颜是啥感觉。

也许佛真的听到了我内心的呼喊，没求啥点石成金，只希望爷弃肉从素，结果爷在2009年的某一天突然对我说，以后不吃肉了，改素，哈哈，老天爷啊，是什么样的力量啊，伟大，伟大……还好，爷回头是岸，早素早健康啊！

这道菜挪过来是因为方子很经典，作出来的菜好吃极了，超出了我的想象，本来很不看好的一道菜能有这样的大味道，我们都吃了一惊，然后两个脑袋埋在里面，抢土豆吃，中间两只猫，轮番上阵，硬是没从我们嘴里抢走一块肉，咔咔，美食当前，皇帝老子都不认了。此菜巨下饭，号称不吃三文鱼的某位先生，端着碗，恨不得下了整整一盘子，米饭吃了两碗，肚子圆圆才罢手。只记得当时吃饱了，谁都不想动的说。

这个菜跟小小米桶学的，这个人最近不知道怎么了，一直不来更新，搞得我甚是想念，很欣赏她的片子，和方子，希望早日归来，我跟着学做菜啊。我没有金枪鱼罐头，所以略作修改了一下。

三文鱼煮土豆

【原料】大土豆2个、一罐油渍三文鱼罐头、生抽、米酒、日式味霖、糖、香葱若干

【步骤】

1、大土豆2个去皮，切成滚刀块。1罐油渍三文鱼罐头沥去汁液，备用。

2、土豆、鱼肉、放进小煮锅里，加生抽1大匙、米酒1大匙、日式味霖1大匙、糖1/2小匙，加没过土豆的水，开始煮

3、汁液收的差不多了，就关火，撒上香葱末，即可。

原方有淋点白醋的说法，可我家老爷不吃酸，所以没放。即使这样，味道也好极了。

很难得白天也有做饭的机会，趁着大好的光线，来一张，算不算比较高调的照片。确实比我晚上拍的光线好。可惜是放在凳子上拍的，也没有办法补光。即使这样，还有两个贪吃鬼过来打扰我。拍照片都要防贼，我真是不容易啊。 

 这绝对算是个清爽菜，看在猫都扑过来的份上，勉强算一记硬菜了。……

 咦，镜头里怎么出现个黑影。 

菜菜的无肉不欢：

      菜式回锅肉           豆笋烧肉            土豆煮三文鱼         辣白菜炒五花肉

菜菜的爽口小菜：

       荷塘小炒              爽口萝卜              三文鱼沙拉              泡椒凤爪

菜菜的水样世界：

   红枣银耳莲子羹        西北风味羊肉泡馍        排骨山药浓汤         五行益寿养生粥

   银耳秋梨枸杞羹         蜂蜜柚子茶     牛肉红酒西红柿浓汤        薏仁柠檬蜂蜜水

      滑蛋豆腐羹             百合红豆汤              秋梨膏               黄豆猪手汤

菜菜的下午茶系列：

超级至尊芝心披萨        迷你南瓜汉堡包         巧克力乳酪蛋糕           肉松面包卷

     棋格饼干         天堂级口感的咸芝士饼干         乳酪派               香蒜法棍面包

  纽约芝士蛋糕