参加基本功大赛，论述题——一节好的体育课的基本要求，自己结合学习和体会，总结如下：

 1.教学指导思想正确。能够依据体育与健康学科的性质、体育教学的基本规律，从实际出发，树立健康第一的指导思想。

 2.教学目标的确立方面。制定的教学目标明确、具体，具有较强的可操作性。注重目标的达成情况，可以进行检验和评价。

 3.教学内容的选择方面。所选内容符合学生的身心特点与发展需要，准确地把握教材的性质、特点和价值，教材处理得当，主要教材具有适宜的技术难度和较强的教与学因素。

 4.教学设计方面。教学设计科学，教学分段合理，教学组织严密，教学方法突出有效性和针对性，教学步骤比较清晰；运动负荷适宜，对各项练习的时间、次数及强度能作出比较具体安排；场地、器材、教具及现代教育技术手段的利用总体上经济、实用、有效，能够符合教学的实际需要。

 5.教学方法把握方面。能够充分发挥教师在教学中的主导作用，正确体现学生在体育学习中的主体地位。在教学中教师能根据教学目标、教材内容、学生特点和教学的实际需要，正确、有效地运用接受式学习与自主学习、合作学习、探究学习等学习方式，使教和学的积极性都能得到充分的发挥。

 6.统一要求与区别对待关系。既做到面向全体学生，解决好教学中的共性问题，使全体学生都能达到体育课程学习的基本要求；又能关注学生个体差异，做到因材施教，区别对待，使每个学生都学有所得，关注全体学生的发展。

 7.能够以运动技术教学与身体锻炼为载体，切实有效地促进学生心理健康水平的提高与社会适应能力的增强，并能够把技能教学、身体健康发展、心理健康和社会适应促进较好地结合在一起。

 8.在教师的教育教学能力方面。能够较好地体现教师的教学能力与比较扎实的教学基本功。

 9.针对学校的场地器材与学生的体育基础等实际情况，因地制宜、因人制宜地开展教学活动，尽可能地使学生能学到必要的体育知识、技能，身体得到有效的锻炼，体育意识与心理品质得到一定的培养。

 10.有安全要求和防范措施，在教案、授课语言中要适时体现出来。