加载中…【知识长廊】三高症状如何预防和调理
(2025-08-09 19:05:53)| 分类： 随笔杂谈 |
引炁归源科普分享内容：《三高症状如何预防和调理》
学习总结：三高就是高血压、高血脂、高血糖症状，其内皆是因为脏腑功能失调而引起的某一项指标过高，
先说高血压，高血压是一种动脉血压升高为特征，伴有心、脑、肾出现功能性、器质性异常的全身性疾病。
高血压临床表现：头疼、头晕、头胀、耳鸣、心慌、乏力、烦躁不安等，尤以头痛常见。如不加以防治，随病情发展，可累及心、脑、肾等脏器，使其一器官受损，最终导致脑卒中，眼底出血等并发症。
调理方案：首先要养成生活有规律的习惯，劳逸结合，保持精神舒畅，保证充足睡眠，脑力劳动者要避免用脑过多，睡前可通过静坐固心神。其次要控制饮食，减轻体重。
食调理法：戒烟酒、进低盐、低脂、易消化食物。平时可常服食药茶等。
食疗调理法，按摩调理法，外敷调理法。
高血脂症指血液胆固醇和甘油三酯的浓度超过正常值。与过食肥甘、肥胖、精神焦虑紧张、吸烟、喝大量咖啡及遗传因素有关，长继发糖尿病、动脉粥样硬化、肾病综合征。慢性胰腺炎。
高血脂症常是冠心病、心机梗塞等疾病的先导，首先要严格控制饮食。它有1.饮食调理法；
2.针灸调养法；3.中药调理法。
高血糖主要是由于血糖过高，所以尿中会检测到葡萄糖。高血糖早期是没有什么明显的症状，比如食物亢进、易饥饿多食等症状。
典型的有多饮、多食、多尿症状即“三多”。具有“饮食调理法”；“按摩调理法”；“外敷调理法”；“中医调理法”；“中成药”。以上所有方法都安全有效，尽可以取用。
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