夏天对许多孩子来说，是个很快乐的季节，夏天，可以游泳，可以郊游，可以逮知了，可以打水仗，可以进行很多很多的游戏。当然，夏天也是一个需要众多妈妈格外上心的一个季节，因为天热，孩子很容易不适应，食欲减退，蚊虫叮咬，肠道传染，热伤风，等等。

    今年是牛牛的第三个夏天了，前两个夏天他都非常顺利的过来了，今年也希望他能和往年一样，过一个安全的，卫生的，快乐的夏天。

    家长应该在夏季来临之前，提前做好各种准备，帮忙孩子安然渡夏。

一、保证饮食清淡，防止畅胃刺激

    和大人一样，孩子在夏天也容易面临食欲减退，不思饮食的现象。这都是人对炎热天气的一种正常反映，家长大可不必太担心。

    孩子们夏天的饮食，一定要清淡一些，少吃肉类，多吃蔬菜和水果。对牛牛来说，我在做饭的时候，会少放油和盐，少放肉，多做一些夏天各种的新鲜的蔬菜。主食上，多喝一些小米粥和绿豆粥，帮忙孩子去火。饮料上，多喝白开水，或者熬一些绿豆水和鸭梨水给他喝，从不让他喝饮料。平时，从不给他吃冰激淋，也从不给他喝冰镇饮料，防止小孩子的肠道受刺激。喝奶的时候，会尽量的给他冲的比平常稍微的稀一些。

二、保证温度适中，防止温差过大

    以前总是听老人说，孩子不能吹空调。我则完全不相信。我觉得，孩子不是说一定要冷，或者一定要热，而是要保证温度适中和稳定。为此，从进入盛夏时起，我家的空调就会一直的开着，温度则会一直保持在二十七八度的样子，白天是这样，晚上也如此。

    在这种温度中，孩子会感觉很舒服，晚上睡觉的时候，我会同时打开窗户，保证室内的空气流通，孩子睡觉也会睡的很安稳。

    同时，良好的睡觉又能保证他的充沛精力，实在是一举两得的好事情。

三、保证户外活动，防止运动过少

    夏天天气热，非常不适于户外活动。但是，孩子是一定需要新鲜空气需要户外活动的，那么，在最热的季节里，怎么平衡这两方面的需求呢？

    对我来说，基本上是牛牛一起床，差不多六点左右，我就带他到外面玩，这个时候，天气比较凉爽，空气也比较清新，正是最适合户外活动的时候。等八点左右，回家吃饭，喝奶，之后接着活动，到十点种天气热了，就回家了。下午则是五点出去，直到晚上九点回家睡觉。

    如此算下来，每天孩子能够在户外活动八九个小时，就能够完全保证他的需求了。

四、保证个人卫生，防止病从口入

    夏天的传染病比较多，是一个病菌容易滋生的季节，对于抵抗力稍弱的孩子来说，就更要把好个人卫生的关口。

    每天早上一起床，家长就要帮助孩子洗脸，刷牙，每天户外活动之后，一定要用洗手液把手洗干净，每天中午和晚上要分别洗个热水澡，之后涂上爽身粉。

五、保证快乐心情，防止情绪低落

    和大人一样，孩子也是渴望笑容、渴望开心、渴望快乐的，好的心情能够推动他们的健康成长。因此，在夏天不适合户外活动的时候，家长应多给孩子讲讲故事，唱唱歌，在家里和孩子做做游戏，保证孩子的心情舒畅。

    我想，有了这五个方面的保证，孩子一定能够有一个快乐的夏天。