【父母的成长】
1.重新觉察自己的童年。
2.觉察自己童年与父母的关系。
3.觉察自己的早年经历；自己的性别，自己在哪里长大，父母对待自己的方式，排行。
4.父母对自己的期待，父母对自己的期待。
5.父母给自己的印象和标签，自己给父母的标签，自己给自己的标签。
6.父母的婚姻关系。
7.自己对父母的情感，父母对自己的情感。
8.自己对父母打分，父母给自己打分。
9.自己对父母的接受度，父母对自己的接受度，自己对自己的接受度。
10.自己对未来自己的梦想。
11.自己理想的父母和父母理想的孩子。
12.自己害怕的事情，自己喜爱的事情。
13.自己的性格。
14.自己人生角色的状态。
15.自己的情感经历。
16.自己的关系经历。
17.自己的青春期。
18.自己的学业经历。
19.自己的恋爱。
20.自己的职业选择。
21.自己的婚姻关系。
22.自己与父母，自己原生家庭成员，自己职场中人际关系。
23.自己的养育方式。
24.自己的夫妻关系。
25.自己在养育方式让与配偶的配合程度。
26.自己的夫妻角色功能。
27.自己的父母角色功能。
28.自己的职业角色功能。 
29.自己的爱好，朋友圈，娱乐。 
30.自己的价值观，信念。
31.做孩子需要的父母。
32.自己未完成的愿望是什么？
33.自己现在与父母的关系。
34.如何经营夫妻关系。
35.如何处理婚姻问题。