【对世界和人的思考】1.热爱是最好的老师，同时也是减压有效的方法。
2.所有担心的背后都是潜意识里的渴望。
3.当你把人生视为一场试验，那么她就会充满了乐趣、魅力、惊奇、兴奋、价值和意义；当你把她视为一场实验，那么她就会变成一种苦痛、负担、辛劳、无奈和空虚。
4.人类的所有心理问题几乎都源于想做别人，拒绝和放弃自己。
5.从存在的角度看，生和死是一回事；从生命的角度看，活着本人就是价值和意义；从动物角度看，快乐本身就是最大的价值和意义；从人的角度看，你只有把自己约束和限制在道德、律法和制度的框架内，你才会变得有价值和意义。人生具有很多可能性，但我们常常出于对突破制度的畏惧而只选择了一种可能性。
6.家庭里最重要的动力就是生与死和对与错。
7.大凡事物从因果看，你就会理解；当你有了理解，你就会接纳；当你有了接纳，你就会抱持；当你有了抱持，你就会成为她的滋养，她也会成为你的滋养。而如果你从对错看，你就会产生拒绝，而拒绝就会把关系变成一种消耗。
8.喜欢，赞美，肯定，表扬的背后都隐藏着一种拒绝和否定。
9.”你要学会接纳他人”，本身就在表达不接纳；“你怎么这么不礼貌”，本身就在表达不礼貌；“你不应该太绝对”，本身就在表达绝对；“你不要听我的话”，如果你给了要求，按你的话去做，就是听了你的话，如果他不按照你的要求做，就是听了你的话，所以，他不论听你的话和不听你的话他都会陷入不对。
10.一个人，若要活得心理健康，有两件事最为重要：做自己，活在对的世界里。
11.人类给世界命了名，分了类，标签了对与错，赋予了价值和意义，而这一切都是人类强加给自然的。