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全职妈过分焦虑的纠结事
(2013-03-04 09:00:47)
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全职吗焦虑纠结调整心态那点事 |
不知道是个人心理素质一直差的缘故？还是自己给自己的压力太大？总之外表看起来嘻嘻哈哈，大大咧咧的我，骨子里其实是个过分小心眼的人。当然出现这种焦虑症状也不是第一次了，最严重的还是产后抑郁那段时间。所以我现在一直在鼓励自己：最难的时候自己都克服了，现在又何惧？但是想是这样想，可自己来调节心态还真不是件简单的事情。
自从萌开学这几天，愈发觉得自己神经质了，每天看不到丫头在身边，就像掉魂一样。可当丫头在身边淘气折腾人的时候，我又总是发脾气。
感觉自己像极了神经病。而且最让我受不了的是，孩子不能有一点风吹草动，不然就要傻掉一样。就拿前几天来说吧，带丫头去跳舞，无意中看到萌鼻子下面有点发青。像是磕碰了一样。这下我一下慌乱了。觉得自己马上要爆炸一样。坐也不是，站也不安的。就想立马带孩子去看看医生。
后不管见了姐姐，还是邻居，总是神色慌张的问人家萌这是怎么了？她们一看都告诉我没事的。肯定是孩子喝水的时候，用力吸了杯子口。所以才会这样！可我不踏实啊。一晚上都睡不踏实，突然坐起来就看下萌，到底恢复了正常没有？直到第二天，我看着不太明显了。心里才稍微安慰了一些。
后来几天，没事就看萌的鼻子。好在这几天完全恢复了平常的状态。这才放下心来。晕s了。我感觉如果自己长期这样下去，真的太可怕了。过分敏感，过分神经质。尤其在孩子的问题上，或许别人根本看不到的一些小细节，而我却用自己的想法给严重化。这样一来，我就常常处于极度焦虑中。各种担心，各种害怕。
为了让自己能够尽快调节到正常心态，我也试着找各种兴趣的事情去做，也时常找最亲近的姐姐们聊天。可事实证明，这样的效果并不是太好。尤其自己独处的时候，常常会有胡思乱想的情况出现。真是怕了自己了。
或许真的是全职时间太久了，是不是真的该出去工作了？哪怕不给工资，只是义务，也比总呆在家里混日子强吧？前几天我和朋友在q上聊天，说了自己近况。朋友说：“哎呀，真是看不出来呀。我这还羡慕你呢。觉得你小日子过得可带劲了。”是呀，不光是朋友这么认为。身边的人不都是这么认为吗？可只有俺自己心里清楚，我真的纠结的很~
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