【凡人真言】13056

吃亏的时候，坦然一笑，是一种豁达，但不要吃哑巴亏；被人误解的时候，微微一笑，是一种素养，但应尽量及早解释清楚；受委屈的时候，淡然一笑，是一种大度，但要主动弄清是非、拨乱反正；无奈的时候，达观一笑，是一种境界，但应积极待机而动；危难的时候，泰然一笑，是一种大气，但要千方百计化险为夷；被轻蔑的时候，平静一笑，是一种自信，但不能无所作为；受挫折的时候，欣然一笑，是一种乐观，但要头脑清醒，不能盲目乐观，还应总结经验教训从头再来！

【凡人真言】13057

真正的养生，不仅是冬吃萝卜，夏吃姜，秋天要穿秋裤；真正的养生，最重要的是：和喜欢的人在一起，做自己真正喜欢的事。这样，心理、气血，才是整个顺畅的状态，没有疙疙瘩瘩。练太极拳未必让人长寿，练瑜伽也未必会让人身心合一，唯有在心之所向上行心之所行，每天眼光所及之处都是生命的美好，每天做到的都是滋养生命的事，那才叫真正的养生……

【凡人真言】13058

保持身心健康，愉快地安度晚年，是所有老年人的共同愿望。老年人若想心情舒畅，应做到三个“接受”。

一、接受晚辈不节俭。现在的消费观念变了，“月光族”、“负翁”成了许多人的生活方式。

二、接受晚辈不亲近。在现代社会中，家庭向小型化发展，子女都有自己的工作，不可能每天厮守在老人身旁。

三、接受社会不平等。要学会全面、辩证、客观、历史地看问题，坚信社会将越来越公平、平等，生活中就会多一些阳光，少一些阴影，内心也就少一些不必要的困扰。

【凡人真言】13059    

老年保健格言选编：

树老怕空，人老怕松，保持晚节，从严以终。

经常吃素，坚持走路，心情舒畅，劳逸适度。

动为纲，素为长，切忌怒，酒适量。

身怕不动，脑怕不用。春捂秋冻，少生杂病。

饮食八分饱，百岁不显老；少吃有滋味，多吃伤脾胃。

饭后百步，遇事不怒。不求虚胖，但求实壮。

睡前热水泡泡脚，活血化瘀身体好。

【凡人真言】13060

《老》

老来俏，老顽童，老糊涂，老傻瓜，老小孩。

老当益壮，老骥伏枥，老而弥坚，老有所学，老有所思，老有所好，老有所玩，老有所乐，老有所为。

老要张狂少要稳，效法东坡聊发狂；老要偷闲重养生，看透看淡名利场。

老要自爱、自重、自强、静心；老要交友、宽容、惜福、舍得。