加载中…保证孩子的睡眠时间：教育改革措施第一条
(2011-12-15 18:43:51)
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德育 |
分类： 教育随笔 |
保证孩子的睡眠时间：教育改革措施第一条
小鸟已经睡了，孩子们都还忙着
深圳的冬天，夜晚似乎来得特别早。晚上六点钟刚过，夜色已经渐浓，公园里的路灯亮了，游人逐渐散去，四周便安静了下来。
我特别注意到，此时，所有的鸟儿都已经归巢，树林里起初偶尔还有几声鸟叫，接着伴随着这儿那儿的树叶的摇动，不一会儿就完全地安静了下来，只听到附近草丛里的小虫子在轻轻地弹唱。一切都显得那样的安详、恬静。
公园的中间有一个平台，璀璨的路灯照得平台如同白昼，可是我没有见到一只贪玩的鸟儿飞到平台上再玩一会儿。天明就要起飞，日落就应归巢，从古至今，恒久不变。我感叹鸟儿对自然法则的严格遵守！
鸟儿已经睡了，可是，我们的孩子都还在忙着……
我望着远处的楼房、街道，望着灯光辉映下的这座城市，孩子们夜晚的生活才刚刚开始。他们有的在台灯下写作业，有的在电视机前看电视，有的在电脑前打游戏，有的在老师严肃的面孔前弹钢琴，甚至还有的正在走走停停的公交汽车上一摇一摆、昏昏欲睡……
今晚的睡眠，离他们还很遥远。
我国中小学生近八成睡眠不足
我想起我们小时候的光景，每天一吃过晚饭，妈妈就催促我们睡觉，说是省灯油。当时生活清苦，孩子成长过程中缺少的东西可能很多，但是唯一不缺少的就是睡眠。现在的孩子可能这也不缺那也不缺，但是最缺少的就是睡眠。我想，在我们之前的孩子也不会缺少睡眠吧，在更之前、更更之前的孩子，更不会缺少睡眠。孩子普遍缺少睡眠，也只是近二三十年社会发展带来的现代综合症之一。
专家们早就提出来：小学生每天要睡10个小时觉，中学生每天要睡9个小时觉。据教育部本月12日发布的信息表明，我国中小学生近八成睡眠不足。中国青少年研究中心今年发布的《中国少年儿童十年发展状况研究报告》表明，近年来，我国中小学生睡眠时间持续减少。报告显示，2010年，中小学生在学习日的平均睡眠为7小时37分，比2005年减少了1小时22分，在周末的平均睡眠为7小时49分，比2005年减少了1小时47分。算算我们深圳的孩子，可能平均的睡眠时间更少，并且有愈来愈少的趋势。
保证孩子的睡眠时间：教育改革措施第一条
孩子睡眠不足的危害性是重大的、深刻的、持久的。尤其是小学生正处在生长发育的关键时期，睡眠与孩子身体的成长，大脑的发育，免疫力的提高，性格的形成，甚至视力的健康都有极为密切的关系。可以毫不夸张地这样说：剥夺孩子的睡眠，就是剥夺了孩子的成长。现在孩子出现比较多的神经衰弱、情绪低落、焦虑紧张、抑郁孤独，上课注意力不易集中、记忆力减低、思维迟钝，还有近视、肥胖、食欲下降、身材不高、身体瘦弱等情况，都与睡眠不足密切相关。
引起孩子睡眠不足的原因是多方面的。有网络、电视、游戏机等现代生活方式带来的冲击，也有家长的管理不善，更多的是我们当今的教育制度带给家长、老师和学生的压力。
早晨，旭日升起；傍晚，群鸟归巢。这是自然之道。宇宙中的万物都要遵守，人也在其中！
附录：
为了保证孩子的睡眠时间，我要建议国务院制定《小学生睡眠时间管理办法》。我先起草了几条，也请大家提提意见，做做补充。
小学生睡眠时间管理办法（诙谐版）
1、必须保证小学生的睡眠时间，1-2年级小学生每天晚上必须在8：30之前睡觉，3-6年级小学生每天晚上必须在9：00之前睡觉.。
2、所有电视台少儿频道的精彩节目，必须在晚上8：30之前结束，晚上8：30之后只能播放最没有意思的广告，孩子们只要看两分钟就要昏昏欲睡。
3、晚上8：30之后，所有的娱乐场所都禁止孩子入内，这时候警察要在街道、公共汽车站、地铁口、游戏室等加强巡逻，一旦发现没有回家睡觉的孩子，立即带到派出所强制睡觉。并对其家长处以500—1000元的罚款。
4、发明一种检测仪器，每天早晨在孩子入校门时进行抽检，将仪器放在脑门上3秒钟就能准确检测出该同学之前24小时的睡眠时间。凡睡眠不足的孩子，一律请家长带回家补睡觉。同时，对该家长处以24—48小时不许睡觉的惩罚。情节特别严重的可以处以72小时不许睡觉。
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5、给所有小学生写作业的笔都加上控制密码，每天晚上一到8：30（3-6年级小学生到9：00），所有的笔都自动停止工作，什么字都写不出来，第二天早晨7：00自动恢复。
6、所有老师都要经常家访，家访时间应该在晚上8：40或者9：10分左右，主要检查孩子们睡觉的情况。
7、到了晚上睡觉时间，作业还没写完的孩子，余下的作业可以免做，老师不得批评。如果同一个班同一天有5个以上的孩子都不能按时完成作业，就说明老师布置的作业过多，这个班的全体同学第二天可以免做作业一次。同时给该班的老师进行处罚：抄写学生作业10遍。
…………
（以下请大家补充）
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