日前，享有“以传奇能量传递爱，疗愈爱”第一人之美誉并且被称为是“华语世界最具影响力情感自疗作家”的素黑推出了《好好修养爱》（中信出版社出版），该书是她积蓄20年写就的“两性情感自疗”的又一力作。

情感自疗需要成长的光年

    谈到为什么需要等二十年才写这本《好好修养爱》时？素黑说：因为情感自疗需要成长的光年。要让众多迷失于情感执着的人觉悟和成长，需要大约一代的时间。一开始便写爱情需要修养的话，会让还没经历的读者却步和质疑。必须从零入手，从最具体的案例和现实的困局层层解开，丝丝脱扣，逐步打开短视的眼睛，才能澄明地张看远景。

    关系是短视的，远景才是爱。

不做情感教主只做导师

    在素黑看来，一位真正的导师不选择成为一位教主，而是带着意志与勇气，协助你找回那本来就属于你的力量。这正是她深信的自疗和自爱的力量泉源。

    她的好朋友李蕾说：素黑从未写过爱。是的，她的确没有刻意专注写爱情。因为，回应情感问题不是她的写作目的和生命关怀，不过，在她多年来处理过的众多情感个案里，她心知与情感、亲密关系相关的情绪困扰病和痛是最难处理、治疗和释放的，也是众多男女活过半生也学不懂如何面对的人生死穴。

    素黑认为以处理情感问题为入口，导引大家反思和处理她其实最关心的人生核心课题：自爱和大爱，便能把爱导向自我疗愈和成长，在这角度上，关于爱的写作和阅读才具有意义。从入世的爱情写到修养和自爱，漫漫长路，需要极大的能耐和宽容，对自己，对现实。由执着到省悟，由向外求到向内看自己，修养生命，爱才真正出现。

好好修养爱好好爱自己

    爱是修养生命的旅程，自爱的条件是修养自己。

    素黑关心的不是爱情，而是让大家看清楚到底想通过爱情得到什么，是否现实，合乎情理，更重要是有否反观在爱情经历中的那个和那些自己，是否能从爱中成长，修养更大的爱。她等了二十年让读者成长起来，准备好阅读自己阅读爱。《好好修养爱》让人从爱情多走一步，修养自己。

    全书分三章。第一章“爱成长”，处理爱到底是为什么的问题。从个人的层次来讲，爱是为成长，人有排遣单独的需要，这对进化有利，在集体的层次，人与人之间是共依存关系，爱不只为自己，修养自己，原是为更大的爱而准备。

    第二章“修养爱”，谈爱有两种最强的呈现，从情感的层次来说是喜悦，从行动的层次来说是奉献，这两种层次的爱是最正面和有力量的，其余的层次都带有不安或挣扎。所谓修养爱，就是让爱成为力量，让自己充满喜悦，愿意和能奉献，关键是学懂自爱。

    第三章“爱自爱”谈的是到底如何爱自己。