分布于黑龙江东部（鸡西、东宁）, 吉林长白山区、辽宁中部至辽东半岛、山东胶东地区及江苏东北部云台山区，自沿海地带上达海拔920米山区，常组成次生纯林；南京等地有栽培。日本、朝鲜、俄罗斯也有分布。 
为深根性喜光树种，抗风力强，生于温带沿海山区及平原，年降雨量达800毫米以上，比马尾松耐寒，能耐贫瘠土壤；能生于由花岗岩、片麻岩及沙岩风化的中性土或酸质土(pH 5-6)山地，不耐盐碱土；在通气不良的重粘壤土上生长不好。赤松在我国的分布有这样的变异规律：即愈向北分布，针叶相对地短一些，小枝上的白粉间或不太明显或部分明显，球果的颜色淡些，为淡褐黄色。赤松 性喜阳光，强阳性，耐寒，耐干旱，要求海岸气候，深根性，抗风力强.耐贫瘠土壤，抗病虫害力较差，在松干蚧(Matsucoccus iaponicus)危害地区——辽东半岛，大面积死亡，成都地区阴雨多湿，光照少对赤松生长不利。

华东及北部沿海地区、北亚热带落叶、长绿阔叶混交林区东部
北部暖温带落叶阔叶林区(主要城市：沈阳、葫芦岛、大连、丹东、鞍山、辽阳、锦州、营口、盘锦、北京、天津、太原、临汾、长治、石家庄、秦皇岛、保定、唐山、邯郸、邢台、承德、济南、德州、延安、宝鸡、天水)
南部暖带落叶阔叶林区(主要城市：青岛、烟台、日照、威海、济宁、泰安、淄博、潍坊、枣庄、临沂、莱芜、东营、新泰、滕州、郑州、洛阳、开封、新乡、焦作、安阳、西安、咸阳、徐州、连云港、盐城、淮北、蚌埠、韩城、铜川)