话说：水晶妈当姑娘时，每次来大姨妈都舒舒服服的，没有什么痛苦，可是，偏偏就在生完水晶之后，每次来大姨妈就没有痛快过，折磨我就折磨我吧，可是这个折磨期未免拉得也太长了，从大姨妈叩门之前的两天，一直到大姨妈正式来访的前两到三天，哎呀，我的大姨妈呀，你咋就这样折磨我呢？

    估计很多人都听说过这样一种说法：就是如果你生孩子之前会痛经，生完孩子就会调理好。可是，我偏偏来个相反，生完水晶的这两年多，我就痛苦了两年多。最近，偶然发现了一个能够大力缓解这种痛楚的办法。

    一、大姨妈来之前的一天经络按摩+拔罐+艾盐包烫敷

    上个月，由于腿疼，去美容院美容的时候就顺便做了一次肾保项目，谁知道第二天刚好时大姨妈叩门的日子，当时竟然只疼了几个小时，之后整个生理期都没有疼。我当时还不时特别信，于是这个月大姨妈来之前就特地去做了一次，想看看是否真的有用。验证的结果是——真的有效。

    所谓肾保，就是美容师用精油顺着你的脚——小腿——大腿——腰部的经络和穴位进行按摩，然后腰部和腿部进行拔罐，最后用艾盐包烫敷腰部。整个过程持续45分钟，但是这个过程也不是你想象中那么舒服，而是相当滴痛苦啊。我就把美容师具体的操作记下来，以后不行的话自己在家也可以做，就是麻烦些。

    小腿上面有一条膀胱经，还有足三里等穴位，美容师在这些经络和学位时，我都疼得大叫，美容师说是因为我这里太堵了，所以疼，其实我不相信她们说的那一套，因为她们也不是专业中医，但是懒得跟她反驳，只要能帮我减轻痛苦就OK。那个疼痛让我感觉眩晕和呕吐。在大腿内侧有脾肝肾三条阴经，在大腿正前侧是胃经，外侧是胆经，后侧是膀胱经。这三条经络也是美容师按摩的主要地方，但是我感觉按摩大腿上三条经络的时候疼痛感要少一些。然后就是腰部的三个穴位：一个是尾椎部，她们叫八髎穴；还有两个就是屁股蛋儿上凹下去的地方，叫环跳穴。这三个穴位也是让我疼痛难忍的地方。

    不过，做完这整个疗程之后，换来的是整个生理期的舒服，长痛不如短痛。

    二、每晚用姜水泡脚半小时，直至微微出汗。

    其实，平时在家，每晚用姜片水泡脚泡半个小时，泡脚的同时自己用手按摩这几条经络也是可以滴，我也试过，可是自己下不了手啊。

     三、不用那种清凉型的卫生巾

     我之前一直喜欢用ABC那中带清凉条的卫生巾，感觉用起来凉凉的很舒服，但是，后来换了别的一般的啥都不带的，疼痛也减轻了很多。