2真正好的教学不能降低到技术层面，真正好的教学来自教师的自身认同与自身完整。（帕克帕尔默）

3我以为人的生活可以分为三层，一是物质生活，二是精神生活，三是灵魂生活，人生就是这样一个三层楼。（丰子恺）

4开会时思想的团建，教研是专业的修行，常规是质量的根基。

5看学生在课堂学习中自主的程度、合作的效度和探究的深度。

6面对失败不要轻易放弃，而是应该通过多次尝试来增加成功的概率，克服随即的影响。

7亲情里最好的模样，是适当参与对方的生活，默默守护对方的脆弱，全力成全对方的追求。

8父母和子女就像两座山峰，彼此独立却共享同一片天空。

学习成长

上午监考，下午到绿谷公园吃烤肉打纸牌，晚上回到办公室抄写了10个英语句子、一首古诗，写了一行字帖。从最小的地方开始，天下难事必作于易，天下大事必作于细。日拱一卒，功不唐捐。今天反思前面的句子摘录都是逐句背默的，受益匪浅。

工作成长

陈主任告诉我在考试开始和结束的时候一定要到考务办，开考务会的时候不要去打篮球，我做到了。听人劝吃饱饭。

孩子教育

爱人说豆豆想吃烤鸭，上午工作结束后，我立刻骑着电驴到建设路去买了一只，中午看着他吃得大快朵颐也是一种快乐。下午出去和朋友玩，没有在学校陪浩浩，这是很不应该的。陪伴是最长情的告白，特别是孩子人生的关键时刻。

健康健身

77公斤，110662步。昨天下午打篮球半小时，晚上和亚力一起吃饭，但是今天早晨发现自己的体重竟然意外降到了77公斤。何以如此呢？我想主要是跟饮食关系密切，早饭正常吃，午饭正常吃，午饭提前少吃，再加上适量的运动，我觉得只要保持科学的饮食习惯和运动习惯，体重自然会下降到应然的状态。

若有所思

今天上午母亲打电话给我，问我给她买了什么东西，说着就说到了她这一次在县城摔倒的事情，嘴里的假牙都摔碎了，一定非常非常疼。我为母亲经历的病痛而伤心不已，也为母亲顽强的意志而感动不已。母亲是个拖油瓶，从小爹不疼娘不爱，因为缺乏科学知识，导致老来被各种基础病折磨得不轻。但是母亲每次都挺了过来，每次住院之后，身体状态都比之前要好，生活习惯也越来越科学。顽强的母亲，希望你早日康复。

消费：89元（牛奶）+20元（矿泉水）+52元（午饭）+100元（牛肉条）+95元（烤鸭）+12元（比赛观看费）