盲目的慈悲通常和一种可怜的情绪连在一起。

  要区分它与正念的慈悲，我们可以看它是否包含近乎偏执的无限容忍，对对峙的恐惧症，不分青红皂白的对他人的照顾。

  这种慈悲使爱显的苍白无力，归根结底，它是出于恐惧， 而不是勇气。

  不仅是因为害怕对峙，还因为害怕自己不再符合好人的形象。

  施与这种慈悲后，它通常要在心底里留下“我是受害者”的感觉，这让自己有种没有选择的感觉。这种感觉通常不会那么明显，在另外的场合下会突然冒出。

   而正念的慈悲给我们力量令我们采取不同的行动，尽管这也许带来过去极为害怕的痛苦。

  那么如何对付这种盲目的慈悲？

  去仔细地熟悉自己的这种习惯，不要在下次它升起时被惯性的力量卷入一而再地如此做法。 看清它，命名它，但不要责备它。以正念的慈悲直面它以及它底下的恐惧！正念的慈悲让我们变得勇猛，强壮。

  当盲目的慈悲终于睁开眼睛，看到自己的痛苦，自己的愤怒，受伤和挫折以及道德的勇气，它将大开心门让力量进来，释放！它找到了它本没有的脊梁，成为正念的慈悲。