女人“以血为本”，只有气血充盈，才能令头发亮泽，面容姣好，故女人养颜应重养血。

　　中国中医药学会妇科专业委员会主任委员、著名中医妇科专家、北京中医药大学东直门医院首席专家肖承悰教授告诉我们，阿胶是女人一生滋阴养血的最好选择。

　　养血，女人一生的大事

　　血对女人尤其珍贵。女人由于有周期性失血的生理特点，而与血结下了不解之缘。伴随女人一生的经、孕、产、乳不同生理过程，女人一生都在失血耗血。

　 　“女人一生都要养血。”肖承悰是北京四大名医之首萧龙友先生嫡孙女，既出身中医世家，又同为女人，对女人的“理解”自然更加深刻。女人从做小姑娘时，就 常会因月经失调，功能性子宫出血等导致流血过多，血红蛋白和红细胞数下降，出现头晕心烦、气短乏力、食欲不振、失眠多梦、面唇苍白等症。

　　到十月怀胎时，女人不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供养，所以一般孕妇都会出现贫血、厌食、头晕目眩、面色苍白等症状。

　　女人生产时失血过多，或引产、流产时导致流血过多，容易因贫血引发多种病症，严重贫血者，还会过早出现皱纹、白发、脱牙等症状。在哺乳期，母亲需要以血化为乳汁哺育子女。

　　当女人步入更年期，又会因为肝肾不足、心肾不交，出现潮热出汗、胸闷眩晕以及腰酸骨痛等一系列问题。

　　所以，女人经历的不同生理阶段都会对身体有一定影响，有些女人可以很顺利的度过，有些则症状很明显，这主要与是不是及时调养并加以养血有很大关系。

　　补血，还女人美丽本色

　　研究表明，贫血会影响人体各器官对氧和营养的吸收，使体内新陈代谢速率减缓，内分泌失调，皮肤色素沉着，因此，人的脸上极易出现黄褐斑和色斑。

　　厚厚的粉底掩盖斑纹不是真的美，从根本上杜绝黄褐斑和色斑，必须解决贫血问题。

　　贫血会使女人脸色苍白、头晕目眩、皮肤干燥、肌肤松弛、加速衰老，贫血的女人会过早地变成“黄脸婆”。如果再加上工作生活压力，女人的美丽更易随韶华远逝。

　　血足，皮肤才会白里透红、玲珑剔透，若要如杨贵妃般“肤若凝脂”“回眸一笑百媚生”，就像她一样——“暗服阿胶不肯道，却说生来为君容。”养好气血，善待自己吧。

养血，女人可选择阿胶

　　2007年发表在SCI收录的国际权威杂志《美国中药》上一项研究表 明，东阿阿胶活性组分能促进贫血小鼠外周血白细胞和红细胞升高，促进骨髓和脾造血干细胞的增殖，提高外周血造血因子含量，从而起到补血功效。深入研究表 明，东阿阿胶还具有促进钙的吸收和贮存，增强免疫力、美容养颜、抑止肿瘤、抗辐射，耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳等作用。

　　著名中医妇科专家肖承悰教授解释说，阿胶是女人一生滋阴养血的最好选择，女人在不同年龄都可以根据情况，适当服用阿胶。

　　月经是女人一生需要面对的“痛苦”，在那几天特殊的日子里，无论小姑娘还是已为人母的女人，都不得不忍受因失血带来的种种不适。肖承悰提示，如果平时适量服用阿胶，不仅可以补血养血，改善面色，还可以减轻经期“痛苦”。

　　阿胶，味甘平，性微温，临床上常用它治疗月经过多、经期延长。对此症肖承悰建议可以适量服用阿胶。即每天用阿胶50克，加水炖化后放适量冰糖蒸1个小时，分3—4次食用，或每次配合西洋参10—20克炖化冲服。

　　对血虚而月经不调、经量多、色淡者，可用阿胶50克炒黄或炒焦为末，每次5克，黄酒送服。

　　为增强疗效，阿胶也可随症配伍使用。作为妇科大家，肖承悰可谓阿胶不离手，“阿胶在妇科应用太广了，我出门诊时，几乎都在用”。

　　如月经过多，伴有血块，下腹胀痛，属瘀滞者，可配合蒲黄6克炖后互冲服。若月经过多，血色淡红，质地稀薄或夹有清稀白带，腰酸腹痛，得温痛减，下腹空坠，畏寒，四肢发冷，喜食热饮口干不渴，大便溏薄，小便清长，疲倦喜卧，属虚寒者，可配合艾叶15克煎汤服用。

　　月经过少的患者，则可常用阿胶半块炖烊，配合枸杞子30克炖后互冲服，行经期暂停。

　　月经量少，伴有头晕眼花、面色萎黄、心悸失眠、舌质淡红、苔白者，还可选用具有补血调经作用的食疗方——阿胶糖酒芝核膏。

　　将阿胶250克放于大口瓶中，倒入黄酒浸泡24小时以上，搅拌。再将冰糖200克敲碎，黑芝麻、核桃仁各100克炒至香脆捣碎，放于黄酒中，搅拌均匀后，隔水蒸2小时，待阿胶、冰糖完全溶于黄酒后，取出放凉即成膏。早晚各服1—2匙，温开水调服，连服10天。

　　其中阿胶有滋阴补血功能，核桃可补脑强壮神经、补血润肤，芝麻补益肺气，通血脉，润肠通便，三者共用还可补血健脑，明心强智。

阿胶是忠诚的护花使者

明代李时珍曾说：“阿胶疗女人血痛、血枯、经水不调、无子、崩中、带下、胎前产后诸疾。”前辈医家马士元在《杏林记事》卷一之《妇幼疾辨》中也有“女人如水，月月忌红，适服阿胶，以为补益”的记载。

近年来，由于高龄孕妇的不断增加，使流产和面临保胎的患者数量骤增。对此，从事妇科临床40多年的著名中医妇科专家肖承悰教授十分忧虑，但她同时表示，中医在这方面具有明显优势，对治疗先兆流产、用中药保胎效果都很好。

据介绍，先兆流产和习惯性流产临床上可用阿胶、杜仲、白芍、炒艾叶、熟地、桑寄生、菟丝子等，根据病情辨证施治，但服药期间患者必须绝对卧床休息。治疗不孕症中西医结合很重要，首先要寻找出不孕的根本原因，然后根据不同情况医治，中医可以做到辨证施治。

更年期也 是所有女人必须经历的一段特殊时期，当出现一些信号时，就应及时调养。更年期是女人卵巢功能逐渐衰退，生殖器官开始萎缩的一个转变时期，也是从性成熟进入 老年期的过渡时期，年龄大约在45—55岁，是女人停经前后所必经的一段生理过程。有的女人能够顺利度过，有的则症状明显，出现月经频繁、经血量过多，伴 有阵发性潮热、贫血、头晕、浮肿、肥胖、心慌、失眠、多梦、性情急躁、焦虑等症状，影响日常工作和生活。而这主要是由于更年期女人阴血不足，充任空虚，机 体失于濡养而出现的一系列症候群。

古人云，阴不足者，补之以味，阿胶之甘，以补阴血。肖承悰认为，阿胶滋阴养血、补益肝肾，恰好可以作为这一时期妇女补养的很好选择。而阿胶具有的促进钙吸收的功能，又能有效改善更年期女性面临的骨质疏松问题。绝经前后常食之，可明显改善上述症状。

现在市场上阿胶很多，对于阿胶的选择，肖承悰有着严格的标准。2011年，她将其家族珍藏多年的老阿胶赠予阿胶行业领军企业山东东阿阿胶股份有限公司，并 被收藏于东阿阿胶出资兴建的中国阿胶博物馆内，供学术研究及游客参观。在肖老的心目中，国家非物质文化遗产阿胶制作技艺代表性传承人秦玉峰及其领导的东阿 阿胶最值得信赖。