加载中…坚持是动力
(2024-01-11 08:12:27) 人老了只有坚持是动力晚年才能幸福。
一，定时间每天干什么，如书法、步行、看书、写微博、看新闻，不间断持久的践行。
二，定标准有质量要求，如临帖一个小时不能少、上下午步行二小时要走够、其它也要达标。
三，定范围来约束环境，尽量围绕住宅三公里一内，不去人多地方、不去偏远荒无的地方。
四，定内容来适合身体，凡事有度像蜗牛缓行，不与年少争迅速、不与青年争负重，量力而行。
五，定成效来丰富自己，一点成绩、一点进步、一点提高、都要庆祝一下，来增强动力。
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