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大寒是24节气中的最后一个节气。
○ 时间：每年的1月20日前后。
○ 黄经：太阳到达黄经300度。
大寒是二十四节气之一。每年1月20日前
后太阳到达黄经300°时为大寒。《月令七十二候集解》：“十二月中，解见前（小寒）。”《授时通考天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”这时寒潮南下频繁，是中国大部分地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。这个时期，铁路、邮电、石油、海上运输等部门要特别注意及早采取预防大风降温、大雪等灾害性天气的措施。农业上要加强牲畜和越冬作物的防寒防冻。
2016年大寒时间：1月20日
23:27:04
大寒是一年中最冷的时候。
大寒时节正处于元旦后、春节前，对于上班族来说，正是一年之中工作最繁重的时候，人体极易疲劳，耗精伤神。因此，在这一段日子，尤其要注意休息，保持心情平静。对于老年人来说，更应注意避免过喜或伤心，保持心情舒畅，心境平和，使体内气血和顺，做到“正气存内、邪不可干”，降低心脑血管系统疾病的发病风险。
二十四节气收尾篇之大寒
按我国风俗，每到大寒节气，人们便开始忙着除旧布新，准备年货了。自腊八始，正式奏响了春节的前奏曲，算起来，今年的大寒正是腊月初九。在大寒至立春这段时间，有很多重要的民俗和节庆。如尾牙祭、祭灶等。大寒节气中充满了喜悦与欢乐的气氛，是一个欢快轻松的节气。
大寒与立春相交接，讲究的人家在饮食上也顺应季节的变化。大寒进补的食物量逐渐减少，多添加些具有升散性质的食物，以适应春天万物的升发。广东佛山民间有大寒节瓦锅蒸煮糯米饭的习俗，糯米味甘，性温，食之具有御寒滋补功效。安徽安庆有大寒炸春卷的习俗。
大寒时节话养生
“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”。古语说得真是精辟。在这个呵气成冰的季节，看厨房里蓝色的火苗舔着锅底，小沙锅咕嘟咕嘟冒着热气，芪杞炖子鸡、山药羊肉汤、八宝饭……丝丝清香钻进你的鼻孔，食欲就这样被挑起。
大寒时节的五行养生
一、精神方面：要保持心情舒畅
二、起居方面：早睡晚起，注意增添衣物防寒
三、睡前洗脚
四、运动方面：日出后运动
五、饮食方面：固护脾肾，调养肝血
大寒时节养生开运妙法
文/董易奇
大寒时节养生法：
大寒时节冰雪不化、天冷地冻，人体的代谢比较缓慢，寒气损伤人体的阳气，以温补肾阳为主，宜多食一些温热食物，如，羊肉、牛肉、狗肉、枸杞子、黑豆、黑芝麻、核桃、红枣.......等。
本节气最需预防的是心脑血管病，肺气肿，慢支气管炎，早晨和傍晚尽量少出门。
注意保暖，外出时一定加穿外套，戴上口罩、帽子、围巾。
早晚室内要通风换气。室内取暖时要在地板上泼些水或凉一些湿毛巾之类以保室内湿度。要多喝白开水，补充体内水分。
中、老年人可在居来后散散步，打打太极拳。年轻的朋友应该早睡早起，做些有氧运动，但是不宜出很多汗水以免伤及阳气、损伤心脏。
大寒时节开运法：
大寒时节要为来年布局风水做准备，如果您是单身朋友，想在2016丙申年告别单身，一定要催旺流年桃花，丙申年桃花在正东方位，单身朋友可以在此位养一盆花草，不能养带刺的花草，如仙人球、仙人掌。单身朋友也可以在正东方位贴一张美女俊男图像（单身男贴美女，单身女贴俊男）或摆放自己心仪之人的照片，来年定会桃花满天飞。
大寒时节适宜培养夫妻感情，如果您是婚姻失败者，家庭破裂者，不妨在大寒节气期间试着挽回对方，因为这时正处于年份交接之时，也是阴盛转阳的时后，阴阳相交之时，阴阳相交万物化生，万物通达，夫妻和睦，阴阳相交育万物，夫妻相交婚姻稳定，家庭和美幸福，所以，此时最宜培养夫妻感情，最好根据夫妻双方自身命理调节。
大寒时节仍属于农历乙未年，立春后就是丙申年，所以，来年要想一帆风顺必须在大寒时节调理好风水方位，比如明年丙申流年本命财位在西南方，这时就需布局丙申流年的风水，如把床位、办工桌、保险柜、放置在西南方位。商家可以在大寒时节清理干净西南方位的货物，好迎接丙申年的本命财神。立春后西南方位就不利在变动了，因为这是太岁之位，动则犯上，反而不利财运。
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