加载中…多吃点黑木耳
(2024-02-29 19:06:52)| 分类： 生活拾趣 |
对食品一直是比较粗放的，不太讲究营养搭配
但最近我有了每天都吃点啥对身体好的意识了。
做起来比较方便，又对身体有益处的东西，我选择了黑木耳。
泡一小把，八个小时后用开水焯一下，就可以吃了。
或者炒着吃、拌着吃都可以。
东北的黑木耳算是品质上乘的，以前也没太重视它。
以后每天都吃点，也是对自己的一个要求。
看看吃黑木耳对身体到底好不好、好在哪。
这也需要坚持，坚持点啥都不容易，只有极度自律的人才能做到吧。
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