连着下了几天的雨，赶走了夏日的炎热，夏天的气息彻底的消失，秋天真的来了！ 看着天气预报报着21、22度，很舒服的温度，但是，早晚温差大。我把孩子们睡的布凉席换了，秋天的一些衣服也拿出来凉凉后给孩子穿，夏天的衣物也清洗好收拾回柜子里。心里想着已到秋天，气候的骤然变化，孩子的抵抗力不如大人，护理上要特别注意。从上星期长假结束一开学早上还没起床就听到小宝的咳嗽声，起来后喝点温开水，交待在学校不要在运动出汗了才脱衣服，多喝水。小宝一连几天都是说嗓子有点疼，早晨起床还是会咳嗽。放学回来跟我聊天时，会说起，今天谁谁发烧请假，谁谁流鼻血请假，有个同学的妹妹和姐姐都住院了，都是因为反复发烧咳嗽。。。

今天抽空总结了几条写下来与妈妈们分享，初秋对宝宝的护理很关键，这个时节把孩子照顾好，整个冬天宝贝才能活泼健康！

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1、 衣着调整

老一辈人常说要“春捂秋冻”，这是有一定道理的。天气变凉时，不用过早地给宝宝穿上厚厚的衣服，捂得太过了，宝宝不仅容易“上火”，而且会因为穿得过多而容易出汗，凉风一吹，反而更容易感冒。适当的“秋冻”还可以提高宝宝肌肉和关节的活动能力，促进宝宝机体的血液循环，增强抗寒能力，这对宝宝的生长发育大有裨益。

对于秋季宝宝穿衣原则是，根据宝宝的体质、室内外温度变化等情况去判断宝宝衣着的薄厚，衣物慢慢加，宝宝比大人多一件，早晚比中午多一件，活动时比安静时少一件，而且爸爸妈妈可以摸宝宝的小手，以温热无汗为宜。

2、饮食调整

红枣、莲子、核桃、黑芝麻、山药、南瓜和茭白等都是适合在秋季食用的食物，另外，爸爸妈妈还可以让宝宝吃一些银耳、藕、萝卜、百合、西红柿、豆腐、香蕉等。这些食物具有润肺生津、养阴清燥的作用。

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    新鲜的水果和蔬菜也是秋季的必备食物。水果和蔬菜除了含有大量的水分外，富含维生素、矿物质和膳食纤维，尤其是橙类和绿色果蔬，含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1和B2。这些营养素不但有助于宝宝的生长发育，还能起到清热解毒的作用。

除此之外，最重要的是要为宝宝提供平衡的膳食，做到主副、粗细、荤素以及干稀的合理搭配。饮食的结构应以清淡、易消化为主，使大便保持通畅;多吃一些富含粘多糖、卵磷脂、维生素和矿物质等适合于秋季的食物;少吃刺激性、多油腻的食物，因为这些食物会消耗体内大量的水分、加重燥热的程度。换季时防肺热咳嗽，换季时，因为天气的变化，细菌增多，病毒来袭，宝宝们的自身抵抗力还很差，病菌多通过呼吸道进入体内，表现出肺火大，咳嗽，脾气暴躁，没有精神等状态。小宝同学就是个典型的例子。

 呵护宝宝皮肤防干燥，秋天天气特别干，我给孩子身上涂上按摩油，再进行按摩，给孩子保健的同时，尽享天伦之乐！

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    一直在给宝宝用的妙思乐按摩油，完全纯天然成分，含有复合维他命，补充养分，向日葵籽油，舒缓抗敏，柔滑滋养，保湿效果超级棒！秋季干燥，小皮肤越发容易过敏，身体会出一些小状况，妈妈们一定要采用更好的方式去对待，不可小视！

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宝宝沐浴后，喷适量的按摩油在手心，两手搓热后为宝宝全身进行温柔按摩。

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    给孩子按摩不仅仅是给干燥的肌肤保湿，最关键的是通过按摩穴位可以预防宝宝的身体状态，提高免疫力。安抚不安情绪，减少哭闹，还可以改善消化系统功能，增进食欲，坚持每天给宝宝按摩的好处多多，妈妈们一定要坚持！

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    大家都知道“涌泉穴是脚底的一个穴位，位于足底前部凹陷处第2、3足趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，是肾经的首穴。中医认为，肾在人体是一个极其重要而又包含多种功能的脏器。所以，涌泉穴在养生保健方面起到了重要作用，经常按摩这个穴位，能让人肾精充足、精力充沛，而且百病不生。给孩子按的时候，一定要注意力道。用中指、食指或拇指指端揉涌泉穴，按揉时，顺、逆时针皆可。每天按揉2~3分钟，还具有止吐泻，调脾胃的作用。

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   独特的妙思乐婴儿香，给宝宝放松和幸福感！每次洗完澡给宝宝按摩，宝宝就会乖乖的躺好准备享受，现在她自己也养成了这种习惯，睡前安静的躺床上等着享受按摩后慢慢进入梦想。

   妈妈们记住，不要在喂奶后和宝宝生病时按摩。宝宝的每天SPA抚触是婴儿的生理需要，通过妈妈的双手对宝宝的身体进行有次序的、有手法技巧的按摩，刺激宝宝的中枢神经系统，产生良好的生理效应。亲密互动，增进亲子情感。妙思乐有如婴儿般的香味让人着迷，今天中午小宝午睡起来后按完脚后还要求按按小手。

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   通过每天的按摩，坚持了几天下来，小宝同学的咳嗽，食欲，睡眠质量，明显有很大的改善。大家给孩子推拿时根据孩子的情况与性质，然后选取适当的穴位，按一定的顺序，通过推，揉，运等手法进行操作，不可盲目想起按哪就按。

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3、护理方法

　　前天去接小宝同学放学，看到她的一个好朋友同学，咽干唇燥的厉害，不由得心疼。秋季宝宝的口唇都会变得比较干燥，这时宝宝往往喜欢用舌头去舔嘴唇，结果是越舔越干，使口唇干裂出血。

　　为避免宝宝出现这种情况，在秋天，宝宝每天液体的摄入量要比平时有所增加，比如凉白开、各种果汁、绿豆汤、鱼汤和肉汤等，多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是梨、苹果、荸荠和藕这些具有生津止渴、滋阴的食物。

　　如果宝宝嘴唇较干，可用食用油、60%的甘油溶液、维生素E油或无色唇膏给宝宝薄薄地涂抹嘴唇。

　　这个同学还有鼻子经常出血的问题。秋季是宝宝的鼻子最容易出血的季节。平时在家可以用加湿器、在地上泼水、用湿墩布擦地等方法来增加室内湿度，也可以在宝宝鼻腔内涂抹少量油性物质来改善鼻腔干燥问题。

　　宝宝的秋季防卫战，爸爸妈妈你们准备好了吗?不管是饮食还是生活小细节方面，都应该随着气候变化与季节特征做好相应的准备工作，让宝宝能更好的适应新季节新气候。